2菜1奶1果冬季多吃，慢慢趕走體內「癌細胞」，記住每天換著吃

俗話說癌從口入，其實確實不假，多數人為啥會得病，而且還是一些大病，平時飲食不注意，平時不注意運動，吃了就坐躺等問題，慢慢的這癌細胞就會找上咱們了，所以說不想要讓那些癌細胞找上咱們，不想身體健康受到影響，平時應該多吃點好的食物來預防一下的好，來看看吧。

一菜：茄子皮

其實大家平時吃的茄子果肉很多，不過以後再想吃的時候，可以把茄子皮也留著吃，因為它裡面含有很多豐富的多種維生素，這些物質可以幫我們促消化，排除體內那些毒素細菌的，所以說大家應當吃著點才是。

二菜：蘆筍

這種蔬菜對人體相當有益的，而且它裡面有很多豐富的硒，這種物質可以幫我們抑制體內那些癌細胞，減少體內毒素，當然了也可以幫我們提高體內的免疫力呢，所以啊要常吃才好。

一果：藍莓

就這種水果裡面富含有很多膳食纖維和維生素C、維生素K、錳元素等營養物質，這些都是一些抗氧化物，平時可以幫我們將體內那些毒素細菌排除出去呢，所以說大家應該當吃著點才是。

一奶：酸奶

酸奶確實挺好的，它裡面含有很多豐富的抗氧化物質，還有乳酸菌這種物質，平時多吃著點可以抑制體內那些癌細胞的，所以啊大家以後要常吃著點才是呢。

這樣的蔬菜，這樣的果子，這樣的奶製品，其實裡面的營養真的挺豐富的，而且對我們身體也起著很重要的作用，平時那些營養咱們就是從中來的，還有長期吃著點也可以避免一些大病小痛的呢。

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