豆芽和它天生是一對，簡單一拌，常吃減肥瘦身，愛美的女人別錯過

涼拌綠豆芽銀耳~ 減肥料理

這是我在電視上看到的減肥料理.有飽足感.熱量低又高纖維...

再加上做法非常簡單.所以馬上準備材料來做看看...

不過電視上只用豆芽菜一種而已..那個白木耳是我自己加進去的. 本來要拿來煮白木耳湯的...

還有人家還有在豆芽菜里加一點蔥末.蒜末..我也沒有加..我不喜歡生蔥.蒜的味道...

到最後就是一道四不像的菜了.. ..所以做菜真的沒有那麼難啦...

我喜歡隨性料理...

好啦...做法就是把豆芽菜燙一燙濾干水份...白木耳泡開之後.洗凈.也用水燙過...(沒有就略過~)

把二種食材放在一起.加入白芝麻(磨破的更好).香菜末..一點醬油..最重要的是那個..香油是白芝麻提煉出來的.它是好油~~買自己比較信任的品牌.好一點的香油.拿來做涼拌.多吃一點很健康...用橄欖油也很健康..但我覺得它拌起來的味道可能沒有那麼迷人啦..所以~~暫不考慮..再加入香油給它喇喇的就可以吃了...

看看...這樣有沒有很營養的感覺...沒想到平凡的豆芽菜也可以這樣吃...

入冬了想必大家都有吧?...就是保持體重啦...

如果沒有.那就可以來吃這一道... .包準妳可以很快的恢復標準的身材~

這更適合冬天吃.... 隨手捻來.馬上可以享用~

上周去朋友家串門..她送幾包給我.說可以替代低筋麵粉拿來做蛋糕...

我上網去查了一下.還真的有人用這個上新粉來做蛋糕

於是~~我也來試看看...

這是昨天烤的上新粉戚風蛋糕....安怎?...很美吧....

我沒烤過這麼美的蛋糕呢...真開心...

沒想到~~倒扣回來之後它卻整個蹋掉了... 為什麼會這樣?..

一切過程都正常呀?...別問我為什麼?...我也想知道答案?

等我找到答案再來跟大家報告啰...

不過~~這個蛋糕真好吃..看它的組織好像輕乳酪蛋糕般的..入口即化ㄟ...

我一定要找到這蛋糕失敗的原因...有人知道的也可以教教我...感激不盡啦...

哈~~~看我烤蛋糕也會失敗.大家心情有妹有好一點?..

我真的只是半桶師啦.. .還要跟大家多學習...這樣有比較安慰了吧...?

我去年買了一盆檸檬薄荷長得好茂盛.剪下來一些拿來泡茶...

看到一個有趣的畫面~~~一開始沖入熱開水之後.茶色很淡...

過了十幾分鐘之後底部的紅茶出味了.就變成漂亮的二個漸層...好美...

沒想到這樣泡出來的香草茶也好好喝..薄荷散發出淡淡的涼.與紅茶的清香.不苦不澀..悠閑的下午.請妳喝茶....

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