預產期前一周，孕婦做好這3件事，分娩會更加順利

原標題：預產期前一周，孕婦做好這3件事，分娩會更加順利

文|淘媽

小靜懷孕39周了，每天就盼著預產期能早點到，她不想再過孕期這樣辛苦的生活了。和朋友聊天的時候，朋友問她待產的準備都做好了？她卻說「需要準備什麼啊？不是等預產期那天去醫院生孩子就好了嗎？」朋友說她心可真大，胎兒未必就是在預產期那天出生，而且一般在預產期前一周，孕婦在這3方面要做好準備，不然對胎兒不利。

1. 辨別真假宮縮

宮縮是分娩的一個重要信號，而很多孕婦在孕晚期都會出現假性宮縮。那麼孕婦就要學會辨別真假宮縮，不要出現了假性宮縮卻誤以為是要分娩了，最後去了醫院卻是虛驚一場。假性宮縮的強度不是很大，而且是沒有規律的，只是腹部有輕微的疼痛感。如果孕婦腹痛比較嚴重，而且間隔的時間越來越短，持續的時間越來越長，這就是分娩宮縮，這個時候孕婦就可以去醫院待產了。

2. 待產包整理好

其實很多孕婦在知道自己懷孕後就開始準備待產包了，那麼在預產期前一周就應該把這些東西都整理好了。像身份證、醫療卡、自己的衣物、嬰兒的用品等等，孕婦都應該提前放好。這樣如果在預產期前出現了臨產徵兆，提上待產包就能去醫院，不會耽誤時間。而且了醫院之後，需要什麼東西的時候都能馬上找到，不會讓孕婦和孩子遭太多的罪。

3. 調整好心態

大多數的孕婦在孕期都很期盼預產期的到來，但越是臨近預產期，孕婦越緊張。甚至有的孕婦因為壓力太大，每天都睡不好。如果這種狀態持續的時間較長的話，孕婦長期睡眠得不到保證，反而更不利於分娩。所以孕婦要學會調整這種心態，可以多學習一些分娩的知識，對分娩有一個全面的了解，這樣也就不會有那麼恐懼。在分娩的時候也能更自信，過程也會很順利。

淘媽說：越是臨近預產期，孕婦越是要多關注自己的身體變化，時刻做好待產的準備。這樣就能在第一時間發現分娩的信號，然後去醫院待產。不知這3件事，你做好幾件了？

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