富貴包是什麼？

富貴包又稱為富貴背，指的是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。

你可以摸摸自己的墨子，看看是後背和脖子交界的地方，是否鼓出來的一個大包。經常保持低頭或者脖子前伸的人特別容易得富貴包。

那麼，「富貴包」真的這麼嚴重嗎？真的！

首先，它真的不好看，看起來胸駝背的，整個人看起來就沒有精氣神；

其實，「富貴包」真的的危害在於，它往往使人肩膀頸椎緊張僵硬、脖子背部酸痛不適，甚至放射「串痛串麻」至頭頸、後背或者肩膀；有的雖然包大包硬而飲食起居如舊，似乎平安無事，可是終究突然一天的酸麻脹痛就像火山爆發，寢食難安，整夜難眠，不能躺著睡覺只能坐著睡兩三個小時的悲劇不是沒有！

「富貴包」還會嚴重影響腦部供血，經常與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯繫。因此，有說法富貴包預示著血管、頸椎壽命進入倒計時！一點也不誇張！

所以，再忙也要給自己肩頸舒通！

富貴包怎樣徹底消除？

有富貴包有不是很嚴重的話不建議做手術，做手術只能指標不治本，還給身體留下了疤痕，經絡還是淤堵的，即使做手術切除了富貴包，以後還是要長出來的，所以要從根本上解決富貴包，可以運動，做理療，不過不是一日長成的，消掉也是要堅持調理的。

富貴包可以去掉的，富貴包的原因是因為大椎穴淤堵引起的，只要疏通經絡，是可以消掉的。

有事沒事，做做「延展胸椎，拉伸胸部肌肉」

富貴包的形成一般都伴隨著頭前傾，上交叉綜合症，胸椎後凸，因此延展胸椎打開胸腔也非常重要，可以利用牆角或者是門，弓步雙手臂推牆面，身體向前，輔助打開胸腔，注意一定要在脊柱的延展的前提下推牆。

2、放鬆上背部肌肉

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