早晚餐分別加上這兩種東西，癌症離你遠遠的，一年四季身體好

俗話說「病從口入」，很多病症都是由於飲食不當所引起的，所以要保持強健的身體，健康合理的飲食是少不了的。而且健康的飲食還能幫助我們提高自身的抵抗力，防止自身受到病毒甚至癌症的侵襲，特別是現在很多人由於工作節奏的關係，一般午餐都選擇在飯店吃或者點外賣，那麼在家裡僅剩的兩餐就顯得尤為重要了。

早餐作為我們每天的頭一餐，對於我們一個上午的工作和學習生活有著很大的影響，中國有句老話「早上三片姜，賽過人蔘湯。」姜的味道辛辣，是因為其中含有很多「辛辣素」等成分，這些成分可以健脾溫胃，促進血液循環，對於一上午的工作和學習有著非常大的好處。

而且早餐中加點姜還不止這點好處，在中醫的記載中姜還有祛除風寒、解毒和助陽的功能。而且根據《癌症預防研究》的記載，經常吃薑的人患上食道消化炎症和食道癌的幾率要比常人小很多，這是因為姜中的「薑黃素」對於腸道中病菌和癌細胞的一直作用。

而晚餐的話則建議大家可以加一些蒜，由於晚上進食生薑容易導致「內熱」，出現各種上火的癥狀，所以不建議晚上使用。但是蒜卻不用擔心。

而且大蒜現在是國際公認的「抗癌食品」，大蒜中的含硫化合物能促進腸道產生「酸臭蘇」的物質，增強機體的免疫力，消除腸道內的物質引發癌變的風險，而且大蒜抗衰老、降血脂的作用對於有心血管疾病的中老年人也是有著非常多的好處。

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