懷孕後，孕婦若有這3個壞習慣，胎兒的健康會受到影響

我們常常會說這樣一句話，那就是「懷孕不是一個人的事」。其實這句話有多層含義，一方面是指，在孕期，准爸爸也要多付出；另一方面也是說，孕婦的行為很可能會對胎兒的發育產生影響，所以做什麼的時候都要多考慮下胎兒。如果在孕期，孕婦有這3個壞習慣的話，胎兒的健康也會受到影響，看看你中了沒有。

1. 挑食、偏食

懷孕後，大多數的孕婦口味都發生了變化，有的會變得很挑剔，從而出現挑食、偏食的情況。每天都只吃一些自己喜歡吃的食物，或者是每頓飯吃的比較少。要知道，胎兒的健康發育是需要全面、充足的營養，但是沒有哪一種食物是可以包含所有的營養的。如果孕婦長期挑食的話，很容易出現營養不良的情況，胎兒的發育就得不到充足的營養。這樣的話，孩子出生後就比較瘦弱，抵抗力比較差，而且很有可能也會養成挑食的毛病。

2. 洗澡的水溫太高

洗熱水澡是很多人的習慣，覺得洗澡水熱一點會很舒服，能夠褪去一身的疲憊感。但是孕婦是不可以這樣做的，尤其是在懷孕的前3個月，胚胎組織對溫度的變化是很敏感的。如果孕婦經常洗熱水澡的話，就很容易影響胎兒中樞神經和大腦的發育。胎兒出生後可能是智力低下，或者是有神經管缺陷，影響真的很大。所以喜歡洗熱水澡的孕婦要注意了，盡量將水溫控制在38攝氏度左右，不要太高。

3. 經常仰卧睡覺

孕期的睡姿問題也是很多孕婦一直都比較關注的，其實在懷孕初期，孕婦在睡姿上沒有太多的講究，怎麼舒服怎麼來。但是在懷孕中後期，孕婦的睡姿最好是以側睡為主，避免仰卧睡。如果孕婦經常仰卧睡的話，不斷增大的子宮就會壓迫下腔靜脈，從而使得下肢的血液迴流受阻，影響到胎兒的正常發育。特別是在孕晚期，孕婦盡量不要這樣睡，對於大多數孕婦來講，左側睡最佳。對於部分孕婦來講，右側睡更合適，孕婦要根據自己的情況選擇合適的睡姿。

淘媽說：懷孕後，孕婦的行為都和胎兒的發育有關，很可能會因為孕婦的一個不小心，就影響了胎兒的正常發育。所以孕婦要多注意自己的行為，做什麼事之前先考慮一下會不會對胎兒有不好的影響。如果你在孕期也有這3個壞習慣的話，現在改還來得及，別等胎兒出事才後悔。

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