不會拋投的後衛，不是一個好後衛！

在平時打球過程中，我們要遵循這樣一個法則：

越簡單越好

拋投

當然，三百六十行、行行出狀元。拋投作為一項常見的技術動作，也有一些運用嫻熟的宗師級人物，比如保羅的擦板拋投，帕克後轉身拋投，羅斯橫衝直撞式拋投等等。

但今天我們要給大家分享的，是一項更簡截了當的方式：背後運球拋投，就像利拉德這樣。

簡單一個背後運球加小拋投，輕鬆得分，而附帶的這個假傳動作，更是騙的防守人連滾帶爬，騷到不行！

其實把這幾個動作做下拆分，就會變得很容易！

背後運球變向練習

先來練這個晃倒防守的變向運球

假裝向左突破，讓防守隊員向這邊移動

隨後加上一個簡單的背後運球

練習時不要移動自己的右腳

一次運球，再從背後拉回

左腳盡量往外探

假傳真突拋投練習

在掌握上面的動作之後

我們做一個向底線傳球的假動作

同時向那個方向邁步

節奏為運球 一 二 投籃

完整動作練習

我們在將背後運球變向

和得分腳步結合起來

順序為背後運球，運球，一，二，投籃

這個動作並不是非常複雜，但是我們需要注意對掩護防守的閱讀以及對弱側協防的判斷，同時注意整體的節奏！

只有多加練習，才會熟能生巧。這是一個非常實用的動作，掌握此招，豐富你的武器庫，讓你在球場上如虎添翼！

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雙十一沒搶到的球鞋

雙十二統統還給你！

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