內心強大，才能做好自己

最近，很多朋友對心姐留言說，覺得自己挺脆弱，生活中不順心的事情又多，心裡很難受，承受不了大的打擊。

@ 小龍

31歲的我剛經歷過一件事，也許是一次可以改變現狀的機會，但是我沒有堅持，面對困難選擇了逃避，現在卻糾結於是否該回到那裡去拼一次，還是徹底放棄，整天渾渾噩噩不知所措，一次又一次地提醒自己不能這樣消沉下去，卻感覺還是在走下坡路，心理壓力無法排解，不知道怎麼才能走出來，感覺有點撐不住了。

@ 平凡的世界

不敢面對自己的缺點，不想改變現在安逸的生活，自己不夠強大，自己懶惰，其實我也想改變自己，改變現在的生活狀態，可是自己不能夠堅持，做一件事情，只有三分熱度，不能持之以恆。

......

那麼，如何成為一個內心強大的人呢？

有人說，「強大源於目標，大部分人的脆弱，都源於無事可做的恐慌」。

網友

@ 一蓑煙雨

 提供過一個不錯的方法：

寫作，是我發泄情感的最好途徑。心情不好時，我就努力回想至使我心情不好的原因是什麼，往往寫著寫著，內心的結就突然打開了。

痛苦會過去，一個月後回看之前的自己時，就會發現當時經歷的痛苦對現在的自己來說完全就是小菜一碟。這就是成長，是經歷過風雨後的淡然。

讓自己的內心變得強大，從來都不是一蹴而就的事。

心姐給大家一些讓內心變強大的小建議：

1. 

認清自己的優點和缺點，接納自己的不完美；

2. 

給自己樹立切合實際的目標，並為之奮鬥；

3.

 在困難面前，先保持冷靜，再想解決辦法；

4. 

敢於承擔責任，心情不好也要善待自己；

5. 

學會換位思考，並主動表達自己的需求。

*圖丨網路，如有侵權請聯繫刪除

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