孕期吃這種食物會影響羊水質量，孕媽再饞也要忍住

羊水是胎寶寶賴以生存的基本環境，合適的羊水可以為寶寶提供一個恆溫的「天然保溫箱」，保證胎兒身體各個器官的正常代謝和發育，最重要的是，羊水還可以給胎寶寶提供更大的活動空間，保持胎寶寶的體液平衡，並有效緩衝來自外界的干擾，減少胎寶寶的受傷幾率。由此可見，羊水對胎寶寶的意義是非比尋常的，羊水的質量會直接影響到胎兒的發育。在懷孕期間，很多孕媽因為缺乏常識，所以有時候養成的一些壞習慣很容易影響到羊水的質量，甚至會威脅到胎寶寶的生命安全，下面我就為大家總結出了3種孕媽常犯的壞習慣，希望有這些壞習慣的孕媽一定要及時改正。

不注意飲食

在懷孕期間，孕媽的飲食習慣是非常重要的，會直接影響到自己和胎兒的身體健康，有些孕媽在懷孕後口味變得比較特殊，而且還出現了偏食、挑食的習慣，這會導致孕媽的飲食結構不夠均衡，容易打破營養平衡影響胎兒，另外，如果孕媽喜歡吃一些辛辣生冷食物的話，很有可能會影響到羊水的質量，所以建議孕媽控制好自己的嘴巴，少吃這類東西，以免影響胎兒正常發育。

不重視妊娠疾病

妊娠疾病是孕媽們要重點預防的，由於體內激素變化，孕媽在懷孕後體內血糖和血壓都會有一定程度的增高，很有可能會造成妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓，如果孕媽患上妊娠期糖尿病的話，胎兒的血糖指數也會隨之增高，這樣一來，胎寶寶的排尿會明顯增多，導致羊水過多，容易出現危險。所以孕媽一定要時刻關注自己的血糖、血壓，不要因為自己的不自律而影響到胎兒。

飲水過少

在不同的時期，羊水的主要來源也是不同的，最開始主要是胚胎的血漿，後來會逐漸變為胎兒的尿液，因此，孕媽的攝水量也會影響到羊水的質量。在孕晚期，很多孕媽由於經不住尿頻的困擾會減少攝水量，但這樣也會影響胎兒的代謝功能，造成羊水不足。羊水不足會影響胎兒的心肺功能發育，還有可能造成胎兒缺氧，所以孕媽一定要注意自己的攝水量。

羊水對於胎寶寶的健康有著極其重要的作用，孕媽一定要及時做好監測，如果在孕晚期發現羊水異常的話，要及時到醫院就醫。

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