五個癥狀出現，是心臟敲響警鐘！別到醫院才發現

在現在社會，心臟是出現異常最多的器官之一。在我們身體里，心臟可「繁忙」了。一旦心臟出現問題將會對身體產生很大影響，本文就來認識一下心臟不好的癥狀以便及時發現問題，同時也為大家講解一下如何保護心臟。

心臟不好的癥狀

一、躺下就氣短

如果心臟不好在平躺之後會首先出現氣短的現象，只有坐起來才會慢慢緩解。當一個人出現這種情況，首先就需要考慮心衰竭的隱患。一個人在平躺下之後回心血量會增加，這樣就會導致氣道阻力增加導致氣短，如果出現這種現象一定及時到心內科進行檢查，同時還需要檢查是否是肺源性疾病。

二、胸悶

如果情緒正常或者呼吸系統沒有出現功能性的改變，這時需要考慮心肌缺血的現象。如果一個人出現胸悶持續幾分鐘之後依然不會緩解，甚至有些情況下還會伴隨著一定程度的疼痛感，則需要考慮心絞痛以及急性心肌梗塞。

三、浮腫

當心功能受損心排出量下降，就會導致腎臟的血流量減少，這樣腎臟的工作效率就會減慢就會導致排出身體之外的水分減少，下肢浮腫的現象正是因此而來。仔細檢查會不難發現體重也會增加，甚至有可能在三天內增加兩公斤。

四、食欲不振

心臟功能患者還會出現一定程度的消化道癥狀，除了食欲不振的現象之外還可能會伴隨著腹脹、便秘以及噁心嘔吐的現象。這種情況多數是因為右心功能衰竭導致胃腸道出現淤血造成的。

五、頭昏頭暈

雖然說頭暈頭昏是生活中很常見的現象，但是很多種情況都會導致這種現象出現，比如睡眠質量差、頸椎病等等。但是如果患者明顯血壓比較低但是依然頭暈那麼則需要考慮心功能受損，嚴重的還可能會導致昏厥以及心源性休克。

心臟出現問題會出現上述這些癥狀，而且還會進一步對健康造成傷害，因此在生活中一定要做好心臟的保護工作。

保護心臟，要養成以下好習慣

充足睡眠

為了心臟健康一定要保障充足的睡眠，因為睡眠太少會增加肥胖以及糖尿病的風險，這些疾病都會增加對心臟的傷害。

喝綠茶

喝綠茶對保護心臟有一定的效果，這是因為在綠茶當中有很多可以降低膽固醇的抗氧化劑。不過，喝綠茶也要選對時間，飲茶適宜清淡不宜過分濃烈。

遠離二手煙

二手煙對心臟的傷害很大，被動抽煙一小時相當於抽煙三根左右。

學會釋放壓力

慢性壓力會影響到一個人的睡眠，會影響內環境，對心血管健康會有一定影響，因此學會幫助自己釋放壓力很關鍵。

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