作為當代的年輕人，有一個癥狀想必大家和我一樣被困擾很久了。那就是晚上失眠，早上起不來，硬挺著用意志起床，結果一天都在渾渾噩噩中度過。殊不知，熬夜的壞處不僅如此。中醫講「胃是喇叭，肝是啞巴。」熬夜傷肝，這是逃避不了的傷感話題，那反之，肝出了問題，對於睡眠也是影響極大。

今天小編為大家推薦枸杞紅棗桂圓菊花茶，失眠原因找到了？原來是肝毒在搗鬼，常用它泡茶，排毒助眠。枸杞和菊花具有養顏排毒的功效，去肝火，排肝毒。對於酒精肝和脂肪肝都有著不錯的效果，只要堅持喝，就一定會有收穫

枸杞紅棗桂圓菊花茶

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By 天天--ha

配料：

枸杞 20顆、阿膠棗 8粒、桂圓 15粒、菊花 15粒

烹飪步驟：

1.準備好材料，都清洗乾淨

2.清洗乾淨的材料放入養生壺裡，加入1000ml純凈水，花茶功能煮好即可

3.看，清澈透明，沒有一點點雜質，只是菊花茶的顏色，而且沒有那種漂染過的深紅色，說明枸杞是真正的無熏染哎

4.下午喝上一壺這樣的枸杞茶，不僅清肝明目，還養心潤燥，晚上可以舒舒服服的睡個美容覺啦

5.我還喜歡撒幾顆桂花，聞著那桂花香，神清氣爽啊

烹飪小貼士：

1、特級品種的枸杞，顏色是暗紫紅色而且均勻，沒有黑頭，而那些質量差的枸杞，顏色紅得很不均勻，而且有很多黑頭。從顏色上看 染過色或打過硫磺的枸杞多為鮮紅色，外觀特別誘人，而正宗的枸杞多為暗紅色，所以買枸杞的時候一定不要貪「色」。而且上過色的枸杞摸起來會有一種粘粘感，正宗的枸杞則沒有。

2、枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。

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