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找到天然「黃體酮」,堅持每天吃,通乳散結不增生,越吃越年輕

找到天然的 「黃體酮」,堅持每天吃,通乳散結不增生,越吃越年輕。小編聽說黃豆有「豆中之王」之稱,被人們叫做「植物肉」、「綠色的乳牛」。營養價值可謂是非常豐富,內含有高蛋白質,鈣,鋅,鐵礦物質等營養成分。最為關鍵的是黃豆可以預防高血壓冠心病,動脈硬化、降糖、降脂、通便。多吃黃豆對於女性也有很大的幫助,黃豆還是保養與養生者最好的選擇。

小編今天給大家推薦的這道菜品,即是菜也是小零食,簡單易做,當然除了閑暇時當零食吃,還可以用來泡茶,喝茶就著豆子吃,那畫面不要太美,當是別有一番滋味啊!大家喜歡小編,就快來試試吧,積極轉發評論一下!


五香黃豆乾

找到天然「黃體酮」,堅持每天吃,通乳散結不增生,越吃越年輕

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By 心隨彧動

配料:

黃豆 300克、精鹽 20克、白糖 5克、八角 3個、桂皮 1塊

烹飪步驟:

1.食材準備

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2.黃豆浸泡12個小時

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3.將壞豆子和沒有泡發的豆子挑出,洗凈灰塵

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5.大料洗凈

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6.把黃豆八角桂皮放入鍋中

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7.撒入鹽

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8.撒入白糖

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9.倒入清水,大火煮開後,轉中火煮20分鐘

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10.最後開大火收干一點湯汁,讓黃豆更加入味

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11.瀝干水份,鋪在太陽下

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12.曬至表面皺巴巴的就差不多了,用來泡茶的豆子要多加一點鹽,晒乾一點,冬天來一杯豆子茶,暖暖噠~

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烹飪小貼士:

1、減輕女性更年期綜合征癥狀大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顏、減少骨丟失,促進骨生成、降血脂等。

2、防止血管硬化防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟,大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用,從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。黃豆中的植物固醇還具有降低血液膽固醇的作用。

3、讓頭腦聰明在平時適量多吃黃豆,還能有效達到預防老年痴呆的功效。而且在黃豆中還含有一種叫甾醇的物質,它能有效的增加神經機能,從而促進其活力的功效。

請問你學會這道五香黃豆乾了嗎?


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