怎樣擺脫焦慮？

我們在匆忙和浮躁中

拚命地搖晃著生活

沒有片刻沉靜

使生活變得一片渾濁

使所有的幸福都摻雜了痛苦的成分

尤其在煩躁的時候

更容易瘋狂地震蕩自己

搖起滿瓶渾濁

於是我們時時感到痛苦、煩惱、焦慮

靜下心來

讓痛苦沉澱在心底

我們的靈魂會更純凈

我們的心胸會更豁達

我們的人生會更快樂

---加措活佛

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從此不再走失在人海中

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