冬天屁股冰涼，會帶來3大後果！

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一、女人最容易忽視的地方，臀部！

女人常常關注自己的臉，肚子，腰和腿，而臀部，常常被女性忽略掉，很少有女性會關注臀部的健康！

但實際上，臀部對女性健康氣質的影響，遠遠超乎了很多人的想像。

臀部位於人體中部，為上下半身的分界線，十二條正經就有六條直接經過這裡，堪稱經絡氣血運行的樞紐，更是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋樑。

臀部裡面包含了許多器官，有盆腔，有子宮卵巢、附件，肛門、陰道、腹股溝淋巴等等，十分的複雜，就好像一個精密的機械，發揮著獨一無二的作用。

可想而知，一個健康的臀部，對人尤其是女人來說極其的重要，臀部不健康，臀部冰涼，後果不可小覷。

二、屁股涼的女人，小心了！

現代人工作，坐姿多、久坐少動，尤其女性，屁股經常是涼涼的，好像冒涼風，到了冬天尤其嚴重，衣服穿的再多也沒用，對身體必然會有影

響。

所謂寒主收引，凝滯，屁股涼，屁股上的經絡氣血首先運行緩慢，容易堵塞，導致上下氣血無法通暢。

要知道，人是追求陰陽協調的個體，上為陽下為陰，臀部冰涼，堵塞，上下氣血不通，陰陽無法交匯，無疑會影響這個人整體的陰陽平衡，陰陽平衡打亂，身體就難免出現各種異常。

臀部冰涼，陰陽不調，首先一點就是陽虛，因為經過臀部的經絡，如督脈、膀胱經、膽經，皆為陽經，陽經受涼，自然陽虛陰盛，就可能出現各種婦科、男科問題，如痛經、經血下泄不暢等。

女性屁股涼，還可能帶來3大後果！

三、冬天屁股涼，可能帶來3大後果！

部分女性，一到冬天就感到臀部發涼，坐在椅子上好像坐了一塊冰，體內更易積累毒素，誘發盆腔炎，附件炎等婦科炎症。

1、婦科炎症

臀部是很多疾病的發源地，如果寒濕經臀而入、波及盆腔，盆腔部位是最容易出現濕濁停聚地，濕則血涼，寒濕無法排出，就容易引發盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎、陰道炎、尿路感染等泌尿生殖系統病變。

2、上熱下寒

經常艾灸的人，應該都聽過上熱下寒，意思很簡單，指一個人上半身熱，容易口腔潰瘍、咽喉痛、長青春痘、難入睡、易失眠、虛不受補。下半身寒，小肚子涼，痛經，腿腳發涼等。

前面說了，臀部是人體溝通上下，協調陰陽的樞紐，臀部冰涼，淤堵，熱血陽氣無法充分流轉下身，就容易上熱下寒，出現種種癥狀。

3、腰痛腿麻

人的腰最為靠近臀部，臀部冰涼的人，腰部血液循環差、瘀血停滯，脾陽虛弱水失運化，更容易出現腰臀及下肢坐骨神經疼痛、腿腳麻木無力等氣滯血瘀等症。

四、這個穴位，給臀部加熱！

這個穴位，中華傳統醫學上叫「長強」、又名「尾閭」。

長強穴，「長」是長大、旺盛、「強」是強壯、充實，長、強合二為一，意味著這個穴位的氣血很強盛。

按照古人的說法就是：「循環無端之謂長，健行不息之謂強。」意思是保持循環不息的氣血運行，人體的健康就能得到保證。

長強穴還是督脈的第1個穴位，督脈起於長強，從下到上，穿行於後背正中，堪稱人體第一大陽脈。

長強作為督脈起始穴，陽氣從這裡生長，為純陽初始。刺激長強可振奮人體陽氣，調節水液，疏通氣血，凡婦科病，皆與氣血水液有關，刺激長強，幾乎可以影響所有的婦科病。

長強穴既能艾灸，也能搓揉，具體方法如下：

將雙手搓熱，順著腰椎尾骨往下搓，搓100下，讓長強穴處感到發熱，可調理中氣下陷，脫肛、痔瘡、便秘、閉經等。

用艾灸盒，或讓家人幫忙艾灸長強，每次20分鐘左右，長強處感到發熱即可。

五、這樣艾灸，打通臀部！

臀部艾灸，對女性來說尤其適合：

1、艾乃純陽之品，依據中醫理論，在陽經較為集中的臀部施灸，有助於刺激膀胱經、督脈，加速陽氣生髮運行，起到補益陽氣、調節沖任，預防調理經期、白帶異常的作用。

2、艾灸有溫補作用，最擅長溫經散寒，行氣活血、祛寒散濕。所以能較為直接的改善女性盆腔內血液循環，溫暖臀部，預防子宮肌瘤、囊巢囊腫發生，消除和緩解盆腔內的炎症和積液，避免輸卵管黏連等。

3、中醫說「氣得溫則行、血遇寒則凝」，臀部有督脈、太陽、少陽等經絡，倘若為寒濕所傷，臀部會發涼，氣滯血瘀、此時艾灸，通調血脈，能益氣助陽、散寒止痛，預防和減輕坐骨神經痛、痔瘡等疾病的形成。

4、臀部為人體任督二脈的交匯點，男女繁衍、生殖、性生活，這一切都離不開健康、結實的臀肌配合與參與，屁股涼，肌肉更容易鬆弛，僵硬，淤堵，艾灸也可以改善這一情況。

參考如下穴位，堅持艾灸，有助於溫暖疏通自己的臀部，惠及腰腎，保護胞宮各個器官的正常運轉：

臀部艾灸取穴

1、命門、腎俞：命門藏有命門之火，腎俞為腎的開關

2、大腸俞：改善腰腿、腸胃、便秘

3、八髎：打開臀部氣血開關，調理胞宮環境，最重要，最常用

4、秩邊：降溫生水，可以很好的調理坐骨神經痛、便秘、小便不利、痔瘡、腰骶痛、下肢痿痹、陰痛

5、環跳：有祛風除濕利關節的作用，可調理風濕痹痛、下肢癱瘓、脛痛不可屈伸

6、承扶：提臀、瘦腿、改善腰腿疼要穴

7、風市：解淤大穴，增加代謝，瘦腿，改善睡眠

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