女人最貴的奢侈品，是休息

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「武志紅」

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本文來源微信公眾號：張德芬空間（ID:tefenchangpublic）

這是一個「努力」已經成為標配的年代。

在房貸、車貸、以及夢想、未來、慾望、實在自我，以及其它諸多原因的牽引下，努力，成了很多不得不做的選擇。

無論在哪個時代，努力，自然沒錯。

現在，如果讓你按下暫停鍵，暫時走出現在的生活狀態，甚至開始一種新生活，你敢嗎？

你敢在別人奔跑的時候，停下來，去做一些特別的，甚至沒有意義的事嗎？

其實，真正聰明的人，都敢停下來，給自己一個增值期。

他們不會掉隊，他們只是休息好，再出發。

01

停下來，是為了治癒疲憊的自己

停下來，是有的人在那個當下，「不得不」的選擇。

想到一個朋友，曾經辭職整整兩年，到處學插花、學靈修、學繪畫、學咖啡，在旁人眼裡很是奢侈，對她來說，卻是那個時候唯一的選擇。

在上一份工作中，她壓力太大，上司又脾氣暴躁，幾年下來，她整個人時時刻刻都處於非常緊繃的狀態。

那時她得了嚴重的焦慮症，整夜整夜失眠，想到工作、看到上司，會不自覺的緊張、害怕，時常情緒崩潰，偷偷抹淚。

在這種情況下，她選擇了辭職，給自己放一個大假。

她只是一個普通的工薪族，辭職，意味著幾乎沒有收入，意味著要暫別之前的生活品質。

但是，她別無選擇，再不休息可能她就真的崩潰了。

在一路衝鋒下，生命強迫她按下了暫停鍵。

辭職的日子裡，她把以前想做但不能做的事，列了一個清單，一一學起來。

這對她來說，是一次絕好的療愈。

 

她跟我說：

剛剛辭職的時候，哪怕插花老師站在身邊，我都會特別緊張，生怕自己做不好，那個時候，我就知道，自己選擇停下來，是最對的選擇。

如今，她重回職場，帶著一顆被整理乾淨的心和滿滿的能量。

很為她慶幸，還好她當年決絕地選擇了停下，而不是死扛。

確實，生活中的我們，不必每分每秒都繃緊神經死扛。

每個人都需要喘息，哪怕是一天里一段專屬於你的時間，都可以停下來。

另一個朋友，在選擇在家帶孩子的幾年裡，每天都會雷打不動地到樓下點一杯咖啡。

40分鐘的時間，慢慢地把咖啡喝完，刷刷當天的八卦，看一集劇或者跟好朋友調侃幾句。

這生生為自己

「搶出來」

的40分鐘，成為她每天重複的生活中的一點光亮.

跟別的焦慮的全職媽媽相比，她總是顯得更從容、更心安一些。

02

停下來，是為了找到自己的節奏

俞飛鴻是演藝圈裡，為數不多的按著自己節奏生活的人。

在一次訪談中，主持人問她：現在的演員已經不單純只是演員，要拍戲、要宣傳、要配合活動，你是怎麼做到這麼從容的？

俞飛鴻說：

你說的是明星，而我只是演員，所以，不難做到。

在娛樂圈裡，很多演員表達著自己對於過氣、對於幾個月沒有戲拍的焦慮時，俞飛鴻說：「我幾年沒拍戲都有過。」

她大概是娛樂圈最敢停下來的人。

8歲做童星，16歲當上女主角，大三的時候就參與好萊塢電影《喜福會》。

九十年代成為當紅女星，卻在這時選擇急流勇退，去美國讀書。

她說想要體驗一種完全自由和獨立的生活，這一去，就是三年。

正是這三年的時光，幫她找到了完整的自己，她知道如何獨立的生活，懂得了如何面對生活中的恐懼。

這樣鮮活的生活經歷，不能不說，為她的演繹生涯多了幾分血肉。

所以，回國後，她片約不斷。

無論是《牽手》中的王純，還是《小李飛刀》中的「驚鴻仙子」，俞飛鴻塑造的角色，在美貌之餘，總是多了幾許生活的氣息，自然不著痕迹。

俞飛鴻說自己是個揮霍人生的人，不要拚命追趕，而是走走停停。

在我看來，這非但不是揮霍，反而是找到了生命本來的節奏，肆意生長、發光。

03

停下來，是為了另一種可能性

我們每個人，其實都是多面的。

但是，大部分的時候，

我們在固定的工作、社交圈和生活節奏里，活成了單面單色。

這不能不說是一種遺憾。

有一個來訪者曾經給我講過一個她自己的故事。

她是一名建築設計師，有一段時間，日子過得特別平靜，平靜到無聊。

她給自己規定，每天下班以後，都盡量停下手中的工作，不再加班，不再熬夜，而是一個人到不同的街道走一走。

有時候，開著車到很遠的地方，有時候，只在比較近的地方，隨意走走。

她發現，原來自己生活的城市，還有這麼多她沒有到過的街道，沒有見過的人。

有一天，她在後海看到一個老人拿著相機在拍照，老人專註的樣子吸引了她，她看了很久，覺得這樣專註、自由的狀態是她想要的。

於是，她在業餘時間開始學習攝影，三年以後，她果斷辭職，開了自己的攝影工作室。

如今，她已經可以帶著學員，到不同的國家、城市旅行、拍照，把生活過成了完全不同的另一種模樣。

 

我們說，人人都有不同的面向，但這種不一樣的面向，需要有新的人、新的風景參與進來，然後在不同的互動中，呈現不同的光彩。

而這種不同，需要你停下此刻的腳步，讓自己進入到另一個空間，站在另一個人面前，去尋找新的可能性。

所以，每一次停下，不是偷懶、不是逃離，而是暫時，在一條一往無前的路上，棲息一番，看看，生命里，會不會有沒有別的精彩照進來。

曾經以為，最難的是奔跑，尤其是不停歇的奔跑。

可是，越長大越發現，在所有人都拚命往一個方向跑的時候，跟隨著，堅持著，並不難。

難的是，你真的能夠，停下來，想一想，前面追逐的，究竟是不是自己想要的方向。

或者，哪怕方向沒錯，是不是能夠慢一點，給路邊的景色一些機會，有些景色，逝去就再也抓不住了。

所以，願你，能做那個敢停下來的人。休息好，再出發。

作者:

若杉；

心理諮詢師，專欄作者。新書《閱己：做自己的心理顧問》已上市。個人公眾號：若杉生活（Rosan_life）

本文來源微信公眾號：張德芬空間（ID：tefenchangpublic）。在這裡，遇見未知的自己。轉載需獲得授權。

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