18歲小伙自然健身三年，完全逆襲為肌肉型男，背闊肌讓人羨慕！

健身從不受年齡、時間、地點等等限制，如果你想健身誰都不會阻攔你，在國內大部分人還不太了解關於健身能給我們身體帶來什麼好處，但不得不說這兩年國內健身事業的發展相當的迅速，這也說明了健身對於每一個人來說非常的重要。

上圖中這位18歲小伙，在三年前他還是一個弱小的胖子，雖然身材上不是很胖，但與現在的他相比就是天壤之別，沒有對比就沒有傷害。

三年前的他不是為了別的，就是為了激勵別人像自己一樣通過鍛煉可以達到很好的身材，不能因為不健康的飲食讓自己成為一個胖子，甚至最後因為肥胖問題讓自己陷入困境。

三年前的他還是一個15歲未成年人，那時他體脂有點高，生活中的飲食上比較喜歡吃一些高熱量的食物，當他在網路上看到那些肥胖因為自己不健康的問題導致皮膚鬆弛，還有一些肥胖者三年內不出屋，最後只能被人抬出去。

而他不希望自己成為那樣的人，更希望通過自己親身經歷，讓人們看到健康的生活應該是每天需要鍛煉。他選擇最大的運動方式就是戶外運動，通過單杠和俯卧撐實現完全逆襲。

從最初的一個俯卧撐都做不了的他，目前可以做單手俯卧撐、超人俯卧撐、俄挺俯卧撐等等，從一個引體向上做不了，到目前一次可以做到20個以上，在體能上更是增長了不少。

七個半月後的他身材已發生明顯的改變，側腹肌有著明顯的訓練痕迹，特別的他的腰瘦了不少，有著V型腰。

三年後的他，從當初那個稚嫩的臉上再也看不到了，轉而是他變得更加有型男范，三年自然健身轉型，完美逆襲為肌肉男，而他的背闊肌更是轉變驚人。

看看上圖，他的背闊肌讓很多網友羨慕，背闊肌的每一塊肌肉非常的清晰，像雕刻一般。

18歲小伙，通過三年的逆襲為肌肉男，完全的身材，粗壯的大腿，是很多男性希望得到的身材，這樣的身材你會不會羨慕

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