不想老太快，三種水果要天天吃，抗衰老、降三高，早吃早好！

不想老太快，三種水果要天天吃，抗衰老、降三高，早吃早好！

1、山竹

山竹中所含有的營養價值非常豐富，其中山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富，對於人體具有很好的補充營養的作用，尤其對於營養不良，體質虛弱及病後的人群都能起到很好的保健作用。

2、蟠桃

蟠桃不僅色、香、味俱佳，而且含有一定的蛋白質、脂肪、維生素及多種礦物質，每年外銷港、澳及海外達百噸以上，受到人們的青睞。每100克蟠桃肉中含：糖15克，有機酸0.7克，蛋白質0.8克，脂肪0.5克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵1毫克，維生素c3～5毫克 ，維生素b10.01毫克，維生素b20.02毫克。

3、芒果

芒果含有大量的維生素A和C，有助於在體內產生膠原蛋白。膠原蛋白有助於保護血管和人體的結締組織，從而減緩自然老化過程。因此，芒果可以稱為抗衰老食品。

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