母乳&配方奶無縫銜接的7個關鍵

文/夏群英（兒童營養師、國家二級公共營養師）

母乳是自然賜予寶貝最理想的天然食物。但很多時候，哺乳期的媽咪因為某些原因造成乳汁分泌不足，就需要添加一些代乳品來滿足寶貝的生理需求，通常這種餵養方式被稱為「混合餵養」。

打開今日頭條，查看更多圖片

如何確定母乳不足？

在餵養中，有很多小信號會提示媽咪可能存在母乳分泌不足。如媽咪會感覺乳房虛空，3～4小時不餵奶也沒有明顯奶脹；寶貝吃奶時間超過20分鐘，用力連著吮吸卻聽不到連續的吞咽咕嘟聲，有時突然放開奶頭啼哭不止；寶貝睡不香甜，吃奶後不久就又哭鬧，來迴轉頭找乳頭；寶貝體重不增加或增長緩慢，6個月前每月體重增長低於500g；寶貝大小便次數少，大便異常(母乳不足時，寶貝的大便中主要成分是分泌物，暗褐色或暗綠色，量少，有黏液)。

母乳不足怎麼辦？

當哺乳媽咪缺乏母乳不能滿足寶貝需要時，一方面可以通過改善哺乳媽咪的飲食，並保持愉快的心情以促進母乳的分泌；另一方面則可以通過添加部分代乳品來為寶貝生長發育提供足夠的能量和營養，如配方奶等。但如何讓寶貝在吃母乳的情況下又能接受配方奶，著實讓很多寶媽們犯了難。

母乳&配方奶無縫銜接的7大關鍵

配方奶的選擇很重要

在配方奶的選擇上，要盡量選擇成分和口味與母乳最接近的。蛋白質中乳清蛋白與酪蛋白之比應接近母乳的60:40，脂肪中應選擇用不飽和脂肪代替牛奶中的飽和脂肪，鈣磷比應選擇適合寶貝吸收利用的2:1，而且鈣的含量也應接近母乳的每100ml含鈣34mg，奶粉配料中盡量選擇乳糖含量多、白砂糖或者其他糖類含量少的嬰幼兒配方奶粉。

奶嘴選擇有竅門

對於此前一直純母乳餵養的寶貝來說，吃奶不僅是一種食物的滿足，更是與媽咪之間的親子活動，而裝著配方奶的奶瓶無端地介入自己和媽咪的乳房之間，往往會被作為一種外來入侵者，使寶貝產生抗拒心理。所以選擇的奶瓶不宜過大，奶嘴的質地要接近母乳乳頭的模擬奶嘴，這樣寶貝才能更好地適應乳頭到奶嘴的過渡。

「循序漸進」逐漸加量

再完美的配方奶也沒法替代母乳餵養時母子感情的交流，加上配方奶與母乳間的味道還是有所差別，因此，在添加配方奶時，應採取「少量多次、循序漸進」的原則。首次添加配方奶，可以在寶貝充分吸吮母乳之後，給寶貝添加10～20ml，時間選擇在上午並注意觀察寶貝的精神狀態和大便情況，如有異常，應暫停配方奶的添加。如寶貝能適應且沒有異常反應，則可以逐漸加量，20ml、30ml、40ml……

母乳和奶粉不可混合沖調

有些家長，為了讓寶貝能接受配方奶，將母乳擠出來沖調奶粉，認為這樣能讓寶貝逐漸接受配方奶。但事實上，這種方法是不可取的。因為母乳中的營養成分和配方奶的營養成分會出現疊加，會導致沖調出來的奶營養密度增高，比如蛋白質、鈣等，過多的營養會給寶貝的消化系統和排泄系統帶來負擔，加重寶貝腎臟的負擔。

「補授」or「代授」按需選擇

在母乳不足時給寶貝添加配方奶可以選擇「補授法」和「代授法」。「補授法」是指如果寶貝母乳沒吃飽，再添加一些配方奶；「代授法」是指在兩餐純母乳餵養之間，加入一到兩餐全配方奶的喂法。相對來說，「補授法」既可以使寶貝首先得到母乳的滋養，有利於母乳的分泌；又可以避免寶貝在吃了配方奶後，產生飽腹感而不願意吸吮母乳，導致母乳分泌進一步減少。上班族媽咪無法保證給寶貝隨時隨地提供母乳，可以選擇「代授法」，但要確保每天寶貝吸吮乳頭不少於3次，其餘時間每3～4小時擠一次奶，以避免母乳因刺激不足，造成分泌減少。

如何計算奶量？

剛出生的寶貝胃容量很小，只有25～50ml，第10天時胃容量達到100ml，6個月時胃容量達到200ml，通常母乳充足時，8分鐘的吸吮就能吃8分飽。當母乳不足，採用「補授法」餵養時，可以根據寶貝的月齡、胃口綜合計算寶貝一餐配方奶量。寶貝每天的總奶量是按照每公斤體重120ml來計算的，將總奶量除以一天喝奶的次數（從每天8～10次到每天4～6次，隨著月齡的增加，餵奶次數逐漸減少），就可以大概得到寶貝一餐的配方奶量。當然寶貝吃飽後會自己推開奶瓶，不必一定要求寶貝吃某個量。

推薦：semper森寶來自北歐的前沿技術和奶粉配方，2015年首創MFGM乳脂球膜和乳脂成分，有效促進嬰幼兒大腦發育，全系列特含GOS，有益腸道菌群平衡，助力寶寶健康發育，茁壯成長。Semper森寶在瑞典有60%的市場佔有率，超過一半瑞典媽媽的選擇，80年品質保證。

乳頭混淆了怎麼辦

一些寶貝，由於長期使用奶瓶餵養，會產生對媽咪的乳頭的抗拒或對乳頭吸吮困難。這種情況，通常被稱為「乳頭混淆」。如果寶貝已經對乳頭產生抗拒情緒的話，有耐心和時間的媽咪可以堅持親自哺乳，在寶貝不太飢餓的時候，先擠一點奶在寶貝嘴裡，再將變軟的乳暈放入寶貝的口中，誘發寶貝吸吮吞咽的動作，反覆多次，加強寶貝與乳頭之間的聯繫。而時間不太充足的媽咪，也可以將母乳擠到奶瓶里，徹底選擇用奶瓶餵養寶貝。

小貼士：

世界公認，母乳是寶貝最理想的天然食物。母乳餵養有利於寶貝生長發育，可以促進寶貝智力的發育；提高寶貝的免疫力、降低感染性疾病及哮喘的發生率；還對寶貝成年後的肥胖及相關慢性非傳染性疾病有一定的預防作用。因此，即使母乳不足，媽咪也不要完全放棄母乳餵養。媽咪的一小滴母乳也會成為寶貝健康成長最大的福音。

來源：媽咪寶貝傳媒

凡本號註明「來源：媽咪寶貝傳媒」的所有作品，均為我方擁有版權或有權使用的作品，未經我方授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經我方授權使用的作品的，應在協議授權範圍內使用並署名。違反上述聲明者，我方將追究其相關法律責任。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！