草莓被稱為「果中皇后」，和二物一起配，皮膚好，胃也好

作為一種經常食用的水果，草莓可以說是大人小孩皆愛吃的水果之一了，其不僅大小適中，而且酸甜可口，被稱為「果中皇后」，它還有更多的功效，例如豐富的營養價值和藥用價值，而且與其它食物在一起吃其營養搭配會更加完美，下面將會給大家介紹草莓的營養價值以及和其它水果搭配時的好處。草莓被稱為「果中皇后」，和二物一起配，皮膚好，胃也好

草莓牛奶搭配的好處

首先牛奶是我們經常喝的奶製品之一了，牛奶的營養價值非常豐富，尤其是蛋白質和鈣元素的含量，能夠有效的促進骨骼的吸收，對於老人們來說還可以預防骨質疏鬆。另外牛奶還對大腦的發育以及眼部的預防起著重要的作用。而草莓富含大量的維生素，不僅做到了營養上的搭配，而且味道非常不錯，草莓中含有的維生素D還會讓人體更好的吸收蛋白質，能夠共同保養自身的皮膚，讓人看起來更加的精神煥發。

草莓橙子搭配的好處

橙子作為冬季常食用的水果之一，其維生素的同樣十分豐富，據有關醫藥論文記載，每天食用一個橙子可以減少一半胃病和口腔病發生的概率，在西方橙子還被譽為膳食之一，胡蘿蔔素和鉀、鐵等礦元素的含量也非常的高，能夠有效的防止中風的發生。當與草莓進行搭配時，還能促進食慾，排除掉體內的鬱熱，從而提高自身的抵抗力。

上面為大家介紹了草莓與牛奶和橙子搭配時的好處，這兩種搭配能夠互相促進吸收，另外草莓還可以與酸奶、山楂等食物來搭配，具有同等的功效，不過草莓也有與之相剋的食物，像黃瓜、地瓜等，會影響營養的吸收。雖然草莓是一類好吃又有營養的水果，但也要控制用量，否則會物極必反。

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