胎兒這個月進入「猛長期」，孕婦要多吃點，以免影響發育

文丨小何

晶晶懷孕六個月了，前期吐的厲害，吃啥吐啥，四個月後食慾才慢慢變好，現在能吃能喝了，可是肚子依舊不見怎麼增大，體重只比孕前增加了六斤。晶晶覺得自己作為孕媽真的太悲哀了，其他孕婦乘公交車都會有人主動讓座，而她卻要和一群人擠地鐵，站很久都沒人留意到她。

晶晶每次去醫院孕檢，醫生都說正常，不過她還是害怕胎兒發育緩慢，每當看到其他顯懷的孕媽就容易胡思亂想。晶晶能明顯感受到寶寶在肚子里動來動去，她覺得懷孕5到6個月應該是寶寶長身體的階段，為何整整一個月體重都沒什麼變化？雖然平時吃的不算多，但是營養也算均衡，是不是營養吸收不良，晶晶真擔心寶寶發育不好。

懷孕前6個月不太顯懷並不意味寶寶發育慢，我懷孕6個月的時候去做彩超，醫生居然懷疑我沒有滿24周，還說我的肚子一點都不顯懷。其實我懷孕前就比較瘦，個子也比較高，加上胎盤著床在子宮後壁，我到7個月時肚子才顯出來，孩子生下來有六斤半。

胎兒這個月進入「猛長期」，孕婦要多吃點，以免影響發育

一般來說，如果孕媽前面幾個月肚子不顯懷，6個月後才開始真正快速長肚子，這才是真正的「長胎不長肉」，寶寶生下來一般也不會偏小。事實上，胎兒長得最快的月份是7到9個月，這段時間孕婦會察覺肚子有明顯的變化，胎兒幾乎每周會增重200g左右。

不少女性懷孕後沒多久肚子就挺起來了，這個時候長胖的只有自己，胎兒要到孕晚期才進入猛長期。准媽媽太早進補容易導致體重超標，這並不是一件好事，甚至會對胎兒健康造成危害。懷孕前6個月，孕媽只要保持營養均衡就能滿足胎兒正常發育，不過第七個月的時候，胎兒大腦以及各個器官都開始迅速分裂和增大，孕媽在這個階段一定要加強營養補充，尤其要多吃高蛋白和高鈣食物，以及多攝入富含微量元素的蔬菜瓜果，還要重點預防孕期貧血症。

孕期體重增加多少比較好？

懷孕三個月的胎兒才半個雞蛋那麼重，到第六個月也才1斤多一點，對於身體比較高挑或消瘦的人來說，孕早中期不顯懷一點也不意外。孕期前幾個月合理控制飲食是一個好習慣，准媽媽到了後期才需要適當增加進食量，這樣才能很好控制體重增長。對於普通身材的女性來說，整個孕期增重控制在24斤左右比較理想。

本文由「小何孕育」原創，謝絕轉載！

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