4種食物能夠有效幫助你降低血糖

歡迎點上面【名醫名葯】訂閱賬號！

要想讓血糖的天天平穩，一定要盡量避免可能引發血糖升高的不良習慣。以下幾種食物，能夠有效幫助你降低血糖哦。

洋蔥

味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。

黑木耳

黑木耳為木耳科植物，其性平味甘，人胃、大腸經。具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。

紫菜

富含蛋白質和碘、磷、鈣等。同時紫菜還可以入葯，製成中藥，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。

豬胰

具有益肺止咳，健脾止痢，通乳潤燥之功效。常用於肺痿咳嗽，肺脹喘急，咯血，脾虛下痢，乳汁不通，手足皸裂，不孕，糖尿病。

【往期精選】

冬季咳嗽吃什麼, 3款止咳食療不容錯過

多吃這幾道菜, 給你血管垃圾來個大清理

安神補腦湯的4種做法, 讓你擁有好身體!

冬季潤肺, 3款食物吃起來

本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！