修真鍊氣，煉的就是維持生命動力的這兩種能量！

人的生命需要兩種能量來維持：

第一種：物質能量---它從食物中吸收，用來維持物質身體。

第二種：精神能量---它來自於宇宙，也叫宇宙能量，用來維持精力。

食物（五穀雜糧和水）裡面包含身體所需的各種元素，進吃後身體會把食物中的營養如：維生素、 蛋白質、脂肪和礦物質分解並提取，繼而通過消化系統轉化成能量被身體吸收，用來維持身體的正常運作。

但是有個健康的身體還不行，因為身體的行動需要大腦的指揮（大腦是身體的指揮中心）。如果，沒有精神大腦是運作不起來的。補充精神需要吸收能量，能量充足時人會精神飽滿、神采飛揚、精力充沛、思維敏捷，容光煥發；能量不足時人就會精神恍惚、無精打采、萎靡不振、思維遲緩、垂頭喪氣。這種能量不是吃的，是要靠身體自動吸收的，這種能量遍布虛空法界、無色無味、不多不少、不強不弱、不增不減、不凈不垢如空氣般無處不在，萬物離不開能量，能量存在於宇宙間，也是生命所必須的要素---宇宙能量。

打個比方，當人又餓又困時，就會表現出四肢倦怠無力、犯困眼睛睜不開。這時候如果進食，吃飽之後體力會立即得到恢復，就是說四肢無力的問題得到解決，但這時你還是會繼續犯困想睡覺（有時候吃飽了反而更困）。困是精神不夠的表現，吃飯是解決不了精神問題的，要想恢復精神必須要休息，這時候，只要輕輕的睡一覺，那怕是短短的幾分鐘，困的問題都會得到解決或改善，如能甜甜地睡上一覺，更會感覺，精神煥發、神采奕奕、龍精虎猛。為什麼呢？因為人在進入睡眠後，身體吸收宇宙能量的通道會自動打開，那個通道在頭頂百會穴，人越困，進入睡眠深度越深，吸收能量的管道就會變得越大，吸收到的能量就會越多。

正常人進入睡眠後，會進入無意識吸收宇宙能量的被動狀態之中，吸收的量有限而且是很慢的一個過程，所以人才需要用上一天之中的三分之一的時間來睡眠，以確保有充足的時間來吸收足夠的能量，用來維持精神和生命由此可知宇宙能量對維持生命多麼的重要。

修行人有辦法主動進入吸收宇宙能量的狀態中，這種方法就是打坐冥想，冥想時人會進入一种放空入靜、清靜無力、似睡非睡，類似於睡眠但又有覺知、有意識的狀態，可以清晰地了知吸收能量的過程，因為這是人體主動開啟能量接收器的時候，這時吸收的量大而且快，比起無意識（正常睡眠）地被動吸收要省很多時間，所以打坐一個小時等於睡了4-5個小時。

要掌握這種方法其實一點也不難，不一定要標準的雙盤打坐。只要找個地方以最舒適的姿勢坐著或躺著，然後把心放空，能量就會自動灌入。

人體就像個杯子，在五俗惡世中，人會不自覺地把貪、嗔、痴、慢和各種雜念像髒水一樣往杯子里倒，把杯子填滿。

把心放空的過程，就好比把杯子的髒水全部倒掉一樣，清空後才能倒入純凈的清水，才能灌入宇宙純凈的能量。更多地、更主動地接受宇宙能量的灌注，能讓人身心健康！明心見性！智慧顯現！福德倍增！

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