女人老得快和這幾個習慣有關，別忽視了！

原標題：女人老得快和這幾個習慣有關，別忽視了！

30歲就是中年人了」，這句話讓許多女生陷入深深的焦慮之中。你以為自己還年輕，但在別人看來，你已是中年女人了。

過了30歲，你不再敢跟公司95後的小姐姐並肩走；路上的小學生叫你一聲「阿姨」，你會鬱悶很久……

如果皮膚蠟黃無光，臉上的皺紋、斑點開始增多，皮膚不再細膩光滑，富有彈性，白頭髮也此起彼伏地冒出來，就會容易給人老氣，生活糟糕的壞印象。所以，中年女人啊，一定要打贏「護膚」這場翻身戰。

而下面這幾種習慣，是加速你衰老的元兇，改變狀態就先從擺脫他們開始 。

01.不愛運動

運動，不僅僅在於提高身體素質，更在於心理上讓你保持良好的心態，當你心情煩躁或者壓力大的時候，做做運動，馬上就能滿血復活。

不愛運動整天宅家裡的女人，往往神色萎靡，皮膚暗沉，眼神無光，沒有生氣。肚子上的肉越來越多，黑眼圈越來越大，老得也越來越快。

02.脾氣差

脾氣差的女人，易怒易燥。

有了不順心的事，要麼當場大發雷霆，要麼憋在心裡，自己跟自己過不去。

生了氣之後，吃不好睡不好，遇到事情一點就炸，內分泌失調，身體素質也會變差。和同齡人比起來，總是最老的那一個。

03.愛操心

有些女人，早上醒來的時候，操心著要給上學的孩子做飯；中午吃飯的時候，操心著下午的工作能不能做好；晚上回家的時候，操心著老公在公司順不順利，就連睡覺的時候，也還在操心著第二天要忙的事。

結果飯沒吃好，睡覺也不踏實，心中總是有操不完的心，整天心事重重，真正把自己活成了一個老媽子。

想的事多了，操的心多了，負擔重了，老得也快了。

04.不保養

女人的人生，都是越保養越好看的。

別的女人做面膜，你嫌麻煩，覺得沒必要；別的女人用好的保養品，你貪便宜去買廉價替代品；別的女人定期服用膠原蛋白來美容養顏，你覺得這是浪費。

結果人家的臉光滑透亮，你的臉色蠟黃還長斑。怪得了誰？

女人，不能因為年齡大了就放棄保養，任由身材臃腫發福，更不能自暴自棄。

女人，要擁有自我，對自己的臉都沒耐心的女人，老得最快。

人生永遠沒有太晚的開始，不管你現在多少歲，想要改變自己的狀態那就立刻去做，靖雪萱也會一直陪你一起變得美美的。

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