孕期每天這2個時候，可能是胎兒的「休息時間」，孕媽別打擾他

懷孕後，准媽媽應該都對肚子里寶寶的日常生活很好奇。雖然實際上有九成時間，這個調皮蛋都是在呼呼大睡的。但是他的作息規律可和我們不一樣。

首先孕期胎兒是沒有明確的晝夜觀念的，而且別看他好像九成時間都在睡覺，但是他卻不是像我們一樣，反而每次睡眠多在20到40分鐘左右。醒來後可能要玩個5到20分鐘，然後再接著睡大覺，中間還可能穿插各種因為肚子餓，被吵醒等特殊狀況而起來活動一下。

所以一般來說，這2個時間段就可能是胎兒的休息時間。第一個就是飯後了，但是准媽媽要發問了，沒吃飯前和吃完飯後，胎動不是一直都挺活躍的嗎？其實飯前的胎動很好理解，純粹是胎寶寶肚子餓的咕咕叫，在催媽媽吃飯。而飯後的胎動，是因為進食後，體內血糖水平上升，加上營養物質的輸送也會讓胎兒感到心情愉悅，從而樂得手舞足蹈。所以等他活動完畢後，就跟老大爺飯後消食一樣，就會進入甜甜的夢鄉，努力長個子了。

第二個則是晚上11點過後了，因為胎兒也是有生物鐘的，同時還深受媽媽影響，而晚上11點過後，大部分媽媽都也進入夢鄉了，胎寶寶可能動彈了一會發現沒人理他，也只好乖乖睡覺去了。

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