1葉1果1補適合秋季吃，每天多吃幾口，體內「癌細胞」不敢靠近

要說秋冬季最適合吃什麼，我想很多的人也有很多的選擇，那麼大家都吃些什麼呢，對肯定是對身體有益而且對身體比較好的呢，其實每天多吃著點這些食物對身體也是很不錯的呢，一起看一下。

一葉：紅薯葉

平時吃的紅薯比較多，其實紅薯葉也是比較好的，而且它裡面有很多豐富的抗氧化物，這些可以提高咱們的免疫力，還有它裡面的多酚物質也可以抑制體內癌細胞的，所以說大家不如多吃著點這種葉子也是挺好的。

一果：石榴

其實這種水果挺好的，酸酸甜甜的，而且它裡面有很多豐富的抗氧化物質，比如說葉酸，多種維生素，還有多酚類物質和類黃酮，多吃著點，它們是可以起到清除休內自由基，還可以殺死體內細菌毒素的，所以說大家應該多吃著點才是。

一補：枸杞

枸杞其實是挺的挺補的，看現在很多的人不管是喝水還是喝湯都是會放著點這個，其實它可以起到養血安神，還可以起到增加咱們免疫力的作用，還可以抗癌防癌，對身體也是挺有好處的，大家平時到是可以多喝著點這種水才是。

不管是水果，還是滋補的食物，我想大家都應該多吃著點，還有蔬菜啊，這些對我們的身體都挺好的，所以說大家要多吃才是。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！