腎陽虛,每天拿枸杞這樣泡,不用幾天陽氣滿滿,腎好多了
健康
12-17
枸杞泡進保溫杯,預示著你已步入中年,相信大家都看過這個調侃。在人們越來越注重養生的今天,枸杞確實是必不可少的養生法寶。人們常泡枸杞來喝,主要是因為其具備養肝的作用,但是除了養肝,常吃枸杞對腎臟也有好處。
對於很多藥材,中藥一般都不會單獨使用,而更講究「配伍」,「配伍」既能融合多種食材的作用,也能避免相互之間的不良反應,尤其是中醫。想要改善腎陽虛的癥狀,可參考《千金方》里記錄的一個組方——肉桂覆盆子茶。
肉桂覆盆子茶:養腎護腎,改善腎陽虛,不用幾天陽氣滿滿,腎好多了
對於單獨泡枸杞或煎服食用,與其它食材一起搭配不僅養腎的作用更好,還能改善腎陽虛及其引起的夜尿頻多、脫髮、疲憊無力等現象。做法如下,想腎更好的可以學做。
做法:丁香、肉桂、芡實各7克,益智仁、覆盆子、枸杞各8克,準備好後,放到鍋里,煎煮半小時,喝汁水。覺得稍微麻煩,也可到其它地方購買成品,更方便些。堅持飲用,陽氣滿滿,腎更好。
肉桂覆盆子茶作為常用的養腎方子,除了枸杞之外,其它食材的養腎作用也別忽略了:
肉桂:溫經補陽,散寒止痛,常用於腎陽衰微、下元虛冷、腰膝軟弱、小便不利等症。
芡實:固腎澀精,補脾止瀉,改善腎陽虛。
益智仁:有溫脾、暖腎、固氣、澀精等作用,能改善腎虛引起的小便餘瀝、夜多小便等。
覆盆子:益腎、固精、縮尿,能幫助改善腎臟功能,減輕腎臟負擔。
堅持飲用,能逐漸改善腎陽虛的癥狀,腎越來越健康。
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