護膚品囤得嗨？這幾點沒學會，護膚可都白做了

有約君說

拉開抽屜，看到裡面滿滿當當的護膚品，覺得特有「安全感」；一種護膚品用慣了就堅決不換，在剛過去的「雙12」，「沒管住手」又豪購了一批……

關注護膚的你，

是不是很熟悉這些場景？

然而，這樣真的好嗎？

有約君特地請來廣州市皮膚病防治所激光理療科龔業青副主任醫師，為大家解疑答惑。

你了解自己的膚質嗎？

護膚品囤得嗨？什麼「火爆」用神馬？先別忙活！護膚前要先了解一下自己的膚質哦~

「知道自己的膚質有助於指導選擇合適的護膚品。」廣州市皮膚病防治所激光理療科副主任醫師龔業青介紹，根據皮膚油脂分泌狀況和皮脂膜厚度不同，人的膚質一般可分為乾性膚質、油性膚質、混合型膚質等三大類。

擁有乾性皮膚的人洗完臉感覺皮膚緊繃，尤其遇到空氣濕度比較低時，會覺得面部皮膚乾燥，嚴重時甚至脫屑、乾裂。當然，除了面部乾燥，有時身上也會表現出明顯乾燥。總的來說，乾性皮膚對外界環境抵抗能力相對差一些。

油性皮膚對環境抵抗能力相對較強，一般表現出毛孔粗大、臉冒油光，甚至還會有油膩性痂。由於皮脂腺分泌旺盛，油性皮膚易出現增生、結節而表現出皮膚凹凸不平。

混合型膚質往往面部T區等皮脂腺分布比較旺盛的地方比較油膩，T區以外的區域皮膚比較乾燥。

除了以上常規分型，還有一類皮膚有炎症的非健康膚質，如面部長期使用激素引起激素依賴性皮炎者，用了化妝品之後引起化妝品皮炎的，此外還有本身有玫瑰痤瘡、特異性皮炎、皮炎濕疹等人群。

龔業青解釋，正常皮膚有皮脂膜存在，含有神經醯胺、透明質酸等，可以直接修復皮膚屏障。面部存在長期炎症者其皮膚屏障受到破壞，比如長時間使用激素而引起激素依賴性皮炎的患者，面部因血管擴張而出現潮紅，皮膚比較敏感、乾燥。

皮膚有創口

不宜直接敷「妝字型大小」面膜

「潔面是第一步。」龔業青強調，無論哪一種膚質，日常護膚都要首先做好清潔。

具體來說，乾性皮膚最好選用溫和一些的洗面乳、洗面凝膠進行清潔；油性、混合型皮膚建議用鹼性稍強一些的潔面皂或泡沫潔面乳。

潔面後，皮膚的pH值在短時間內會有所改變，需要使用爽膚水等平衡水、噴霧等進行平衡，並做好保濕。

對於皮膚有炎症的人群，除了基礎的保濕，還要有針對性地使用醫學護膚品。所謂醫學護膚品是指有一定功效的護膚品，也就是我們常說的「葯妝」，一般需要去醫學護膚品店或專業藥店購買。

很多人覺得冬天日晒沒那麼嚴重，認為不必特別防晒。對此，龔業青特別提醒，一年四季都需要做好防晒。不過秋冬時可以選擇SPF值相對低一些的防晒用品。

此外，有約君發現身邊不少人擠完痘痘直接敷面膜。龔業青表示，一般來說，如果面部存在損傷，不建議直接使用妝字型大小護膚品。

注意！膚質並非「萬年不變」

雖然大多數人的膚質會在很多年維持一個相對穩定的狀態，但膚質也不是一成不變的。

龔業青進一步介紹，兒童期皮膚由於皮脂腺分泌不足一般偏乾燥，青少年時期稍微油膩一些，到了一定年齡如60歲以後，隨著激素水平下降，皮脂腺和汗腺功能逐漸萎縮，皮膚就開始變得乾燥。因此，兒童和老年人尤其要注意皮膚保濕。

以老年皮膚瘙癢症為例，不建議皮膚乾燥的老年人使用鹼性香皂，洗澡時水溫不宜過高，沐浴露也要盡量少用，避免造成油脂的進一步流失。

膚質的變化也受到季節變換的影響。春夏環境溫度較高時，皮脂腺、汗腺功能更活躍，油脂、汗液分泌旺盛，在皮膚表面形成一層保護膜，起到保濕作用，此時應盡量使用清爽型護膚品，加強防晒，注重清洗。

到了秋冬季，外界環境溫度低，空氣也比較乾燥，皮膚油脂分泌少，皮膚容易干，此時則要少一些清洗，少用鹼性香皂，選用溫和的清洗劑，加強皮膚保濕護理，用更滋潤一些的護膚品。

有約君在此提醒，

護膚品並非越貴越好，

要根據自己的皮膚狀態適時調整哦~

龔業青支招，想準確了解自己的皮膚狀態可到正規醫院進行檢測，依據經皮水分丟失、角質層含水量、皮脂含量、皮膚表面pH值等進行綜合判定。

提醒：

護膚品「光禿禿」？

小心臉變「紅撲撲」

目前市面上護膚品種類繁多，讓人眼花繚亂。龔業青提醒，購買護膚品時一定要仔細鑒別，查看廠家、地址、批文等信息是否齊全。

她接診過不少帶著護膚品「紅著臉」前來諮詢的患者，帶來的護膚品包裝上往往無廠家、無批文、無地址，只有「潤膚膏」、「美白膏」、「痤瘡膏」等字樣，有些甚至是花高價購得。

「像這樣的情況就要小心了。」龔業青說，「三無」護膚品可能帶菌或含有香精、熒光劑、防腐劑等添加劑，可能對皮膚造成炎症、過敏、灼傷等損傷，最後求美不得，反而要來到醫院尋求幫助。

醫學指導：廣州市皮膚病防治所激光理療科副主任醫師龔業青

文：廣州日報全媒體記者王婧 通訊員陳永華、楊上上

編輯：李津

圖：視覺中國、網路資料

廣州日報健康有約工作室出品

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