產後風寒莫忽視，這3件事一定不能做，當心後半輩子遭罪

我國對於坐月子一事是十分講究的，什麼出院不能吹風，不能洗澡，不能下床等諸如此類的禁忌，但是往往這些禁忌都被新時代的產婦嗤之以鼻，覺得這都21世紀了，不用再遵守這老規矩了，可是真的可以不用遵守嗎？

雯雯近日剛剛生產完，於是乎就被婆婆和媽媽各種要求，不能幹這不能幹那的，連穿什麼衣服、吃什麼飯都要管，讓雯雯為此很是頭疼，想著都把寶寶生下來了，怎麼還要遵守這些老掉牙的規矩，再者說人家女明星生完孩子還沒有一個星期就能外出逛街，自己怎麼就不行了。其實雖說時代在進步，坐月子不用像以前一樣頭不洗臉不洗的，但是有些事也還是要遵守的，以免造成頭痛、頭沉、出虛汗、身體發寒等癥狀；以及腰部、膝關節等地方出現風濕以及頭痛的癥狀。很多產婦月子期間不聽話，違背了這些禁忌，於是乎就落下了病根，等到上了年紀開始後悔自己當初任性的行為，但是也已經為時已晚了。老一輩傳下來的坐月禁忌，還是應當去其糟粕，取其精華的遵守起來的，要遵守的精華正是以下這3點。

1、 情緒

月子期間產婦需要保持一個好的心情，產後抑鬱症是怎麼來的，正是產婦心情得不到有效的宣洩和傾訴久而久之就會造成產後抑鬱症。而且產婦心情不佳還會引發回奶現象的，所以為了能讓寶寶吃上飯，還是應該自己把自己的心態調節一下。作為產婦的家屬一定要照顧好產婦的情緒，幫助產婦順利進行角色的轉變，家人的關愛和陪伴是會讓產婦感到溫暖的。

2、 著涼

雖說產婦坐月子期間是大門不出二門不邁的，但是也免不了會引發著涼的現象。產婦應該待在空調或者有暖氣的房間，否則餵奶或者幹什麼事情的時候就會讓產婦受涼，進而會加大月子期間患病的概率。還有就是產婦貼身的衣物一定要選擇純棉的，畢竟產婦免不了會常常出汗，一出汗其汗液得不到有效的吸收，有風吹過就會造成著涼。

3、 飲食

產婦的飲食需要家屬的格外注意，有些食物是產婦的禁忌品，吃了會引發回奶的現象。像什麼生冷、辛辣的食物還是免了吧，以免引發腹瀉等現象，水果和蔬菜一定是不可缺少的，要保持自己體內的營養均衡。

諸位產婦們，為了自己還是不要追逐潮流了，老一輩人的話還是要聽的，也就一個月的時間，忍一忍就過去了，畢竟也算是一種新的體驗嘛。

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