懷孕後，這3種喝水方式很傷胎，很多孕婦第一條就中了

文|淘媽

都說水是生命之源，我們平時就應該多補充水分，維持身體的新陳代謝。對於孕婦來講，及時補充水分更是重要。因為這不光關係到你的身體，還會影響胎兒的發育。當然了，只有健康的補水方式才會對健康有好處，如果是錯誤的補水方式反而會傷己又傷胎。懷孕後，這3種喝水方式就很傷胎，多少孕婦第一條就中了。

1. 孕期不敢多喝水

在懷孕後，孕婦會出現很多的身體變化，其中有一個讓孕婦受不了的變化就是尿頻。有的孕婦在懷孕初期就出現了尿頻的情況，每天即使喝不了多少水也會不停地上廁所。尤其是晚上，更是讓很多孕婦都接近崩潰了。於是有些孕婦就為了減少上廁所的次數而不喝水，但是這樣的做法是不提倡的。本身孕婦身體的新陳代謝是需要更多的水分來維持的，如果孕婦不喝水的話，體內的一些代謝物就無法排出。同時還可能會增加尿路感染的風險，而且會使尿頻更加嚴重。

2. 用飲料代替水

有些孕婦在懷孕前就不是很喜歡喝水，平時渴了也都是喝飲料，所以在孕期也還繼續這樣做。而且還認為這樣既補充了營養，又解了渴，真是一舉兩得。其實這樣的做法是不正確的，一方面水的作用是任何飲料都代替不了的；再一個就是大多數的飲料中的糖分含量都比較高，如果經常飲用的話容易引發妊娠糖尿病。這樣不光對孕婦的健康不利，還會影響到胎兒的正常發育。所以在孕期，最佳的飲品就是白開水，不要想著用飲料去代替。

3. 喝冷飲

在孕期，孕婦最好是不要喝冷飲。因為孕婦的腸胃功能本來就較之前減弱了，如果經常喝冷飲的話，就會刺激腸胃，很容易引起胃部不適或者是腹瀉。另外，如果孕婦經常喝冷飲，還可能會刺激子宮收縮，嚴重的話會導致早產。所以孕婦想喝冷飲的時候千萬要剋制住，還是喝白開水為好。

圖片均來自網路

淘媽說：喝水看似是一個很簡單的問題，不值得這樣專門拿出來說。但其實越是看似不重要的事越容易引發一些不好的結果，所以孕婦在孕期的喝水問題上還是要多注意，盡量避免以上這3種情況，這樣胎兒才能得到更好的發育。

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