為何，嘴巴總是干苦，有異味？或許和肝臟有關，別大意！

很多人，早上醒來後，感覺嘴巴干苦，稍微一動，還會「飄出」異味......

此時，多數人，會忽視掉，覺得是「正常」的現象。

只有極少數人，會去「擔心」，自己是怎麼了？

其實，這樣的情況，在刷牙漱口後，可以得到改善，那麼，八成就是正常的生理反應。

但是，如果，在刷牙漱口後，依然得不到改善，並且，長期如此的，一定要考慮是「病態」了。

這或許和肝臟有關，別大意！

多數情況下，是肝火旺所致

一旦，肝臟受損，肝火旺，便會出現口乾、口苦、口臭的情況。

口苦，是膽氣上溢的，而口乾，則是因肝火耗損津液造成，同時，肝火旺，還會導致口臭的出現。

肝火旺，還會導致失眠多夢，半夜易驚醒，尤其是凌晨一點左右。

此外，還會導致目赤紅腫，視物不清，眼睛分泌物增多，脾氣暴躁、易怒，自汗頭痛，月經紊亂等。

一旦，肝臟不好，還會出現這些表現：

1、晨起後，第一泡尿液，顏色「深如茶」；

2、刷牙時，容易牙齦出血，傷口難癒合；

3、皮膚粗糙，臉色灰暗，粉刺叢生，甚至出現痤瘡；

4、維生素代謝異常，易出現唇舌炎症、皮膚出血等；

5、激素代謝異常，月經失調，出現蜘蛛痣、肝掌等。

三大習慣，是肝臟受損「加速器」，勸你少做為好

1、喝酒

臨床上，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均與大量飲酒有關。

喝入人體的酒精，90%都需要肝臟來分解代謝，長期飲酒，會嚴重損害肝臟健康。

所以，保護肝臟，一定要少喝酒，更不能貪杯喝醉。

2、生氣

氣大傷肝，不良的情緒，會給肝臟「添堵」，影響肝的運行，造成淤積，進而對肝臟造成損害。

生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

所以，生氣，會嚴重損害肝臟健康，一定要注意，少生氣，保持越快的心情。

3、用藥不當

《英國臨床藥理學雜誌》的一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟的解毒負擔，導致肝臟損傷。

臨床上，用藥不當，或濫用藥物，均可引起肝衰竭，嚴重危害肝臟健康。

因此，用藥一定要遵醫囑，切莫自行用藥。

生活中，養護肝臟，做好這幾點：

1、喝茶，降肝火

肝火一燒，百病難熬，想要降肝火，用清熱去火的小植物，泡水代茶飲，是簡單有效的方式之一。

自己動手，泡一杯黃花苗根茶，可快速降肝火，改善口乾苦等癥狀。

材料：黃花苗根莖

做法：

1、新鮮的黃花苗根莖，多清洗幾遍，洗凈泥沙；

2、然後，切成10-15cm的小段；

3、鐵鍋燒熱，放入根段，進行烘炒；

4、一定要注意，勤翻炒，以免炒糊，炒制褐色，出茶香，全乾；

5、出鍋後，冷卻，裝入瓶子中，乾燥處儲存即可。

6、每次取2-5g，熱水沖泡代茶飲，皆可。

黃花苗，是常用的中草藥之一，甚至被稱為「八大金剛」之一。

黃花苗的根莖，藥用價值極高，清熱下火，還有殺菌消炎之效。

黃花苗，入肝經，擅長排肝毒，降肝火，即可清肝又疏肝，凡肝中鬱熱所見，口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均有效。

此外，黃花苗根莖，還是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

用黃花苗根莖，泡水喝，可快速降肝火的同時，還有助於預防肝損傷，尤其是預防酒精性肝損傷，效果顯著。

所以，生活中，肝火大，肝臟受損，都可以用其泡水代茶飲，可保護肝臟健康。

2、食療，排肝毒

肝臟受損，首先就會影響肝臟的排毒功能。

所以，生活中，還要注意幫助肝臟排毒，減輕肝臟負擔。

食療，是促進肝臟排毒，最簡單有效的方式之一。

中醫講，綠色入肝，多食綠色食物，有助於通肝氣，促進肝臟排毒，滋養肝臟健康。

西蘭花、空心菜、菠菜、蘆筍等，都是不錯的選擇，日常可以多吃點，護肝更健康。

3、睡眠，養肝血

夜卧血歸肝，良好的睡眠，有助於養肝血，助力肝臟健康。

一旦，肝血不足，容易導致臉色暗沉、無血色，渾身無力，缺乏精氣神；視力下降、模糊等。

所以，保證良好的睡眠，對於養肝血，十分重要。

子時熟睡

陽氣盡則卧，子時，也就是晚上十一點前，要進入睡眠狀態。

此時，睡覺，有助於肝臟自我恢復，有利於養肝血。

午時小憩

陰氣盡則寐，午時，也就是午休的時間，最好小憩一會。

中午休息，小憩25-30分鐘，不僅有助於補充睡眠，還有助於養肝血。

4、大笑，疏肝鬱

不良情緒，會導致肝氣鬱結。

而愉悅的情緒，可疏肝理氣，解郁散結。

所以，生活中，不妨多大笑。

肝，喜歡達條，愉快的情緒，不給肝臟「添堵」，減少肝臟壓力，促進肝臟健康。

經常笑一笑，給肝臟減壓力，促健康。

5、穴位，強肝氣

按摩穴位，可強健肝氣，助力肝臟健康。

太沖穴

在足背，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

仔細找一找最痛的點，揉的時候，要從太沖穴，揉到行間穴，也就是從上往下揉30下。

或者直接點按50下，還可以直接拍打更直接有效。

行間穴

在足背側，當第1、2趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處取穴。

用手拇指指腹，按揉，以產生酸、脹、痛感為宜。

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