冬季寶寶易感冒，新手寶媽學預防

原標題：冬季寶寶易感冒，新手寶媽學預防

天氣越來越冷，許多新手寶爸寶媽都會面臨一個棘手的問題。擔心自家寶寶感冒怎麼辦？要怎樣預防？

新生兒感冒癥狀

寶寶感冒的臨床癥狀輕重不一，輕者低熱、鼻塞、流涕、打噴嚏、輕咳、輕度嘔吐或腹瀉等，精神狀態良好，咽部稍紅，鼻黏膜充血水腫，分泌物增多，頜下或頸部淋巴結可輕度腫大。重者體溫高熱，常在39.0℃以上，有精神弱、陣咳、頭痛、嘔吐、咽痛、畏寒、乏力、食慾下降等表現。

新生兒感冒怎麼辦？

寶寶感冒了，寶爸寶媽馬上會想到給寶寶吃藥。但是新生寶寶身體嬌嫩，最好還是不要吃藥。給寶寶補充大量水分，並讓TA充足休息，這多半能緩解寶寶的感冒癥狀，使TA感覺好一些，還能預防感冒的進一步惡化。

另外，寶寶感冒癥狀之一就是鼻塞。由於寶寶還不會擤鼻子，所以可以嘗試以下方法，能夠有助於緩解寶寶鼻子不通氣的狀況：

加濕器：用一個加濕器來濕潤寶寶房間里的空氣。或者帶寶寶到浴室里，打開熱水噴頭，關上門，在有水蒸氣的房間里待上15分鐘。洗個溫水澡也能改善寶寶的鼻塞。

塞毛巾：在寶寶頭枕部位的床墊底下塞兩條毛巾，以便使床墊的一頭略微抬高一些。讓寶寶睡覺時頭稍微高一點，有助於減輕鼻涕從鼻腔後部流出來並在咽喉部堆積的感受，但是注意別墊得太高了。

加入薄荷油：在霧化加濕器中或給寶寶洗澡時加入幾滴薄荷油、桉樹油或松樹油，能減輕寶寶的鼻塞。

新生兒感冒怎樣預防？

寒冷的冬季，家長怕小兒受涼總要給小兒穿著厚厚的棉衣，嬰兒的體溫與成年人相差不多，只是他們的體溫調節中樞功能較差，在過冷或過熱時不能調節。衣著過多或蓋被過厚會使寶寶體內喪失過多的水分，嚴重時還會發生脫水熱。還會出現高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況，冬天北方家裡都有取暖設施，考慮到寶寶發育的特點，室溫不宜過高，保持在18℃-22℃，其衣著與成年人相比只要略微多一點就可以了，衣著不宜過厚，以利於小兒運動。

定時通風換氣

冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

堅持戶外活動

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。

合理飲食

冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳餵養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，建議寶爸寶媽可以給寶寶添加一些含有蔬菜、水果成分的嬰幼兒營養米粉，不少寶爸寶媽都推薦谷之愛嬰幼兒營養小米米粉，這款米粉選用沁州牌沁州黃小米作為原料的同時融合蘋果、胡蘿蔔、雪梨、番茄等多種果蔬，高含量的鈣鐵鋅及各種寶寶每日所需各種礦物質、維生素，讓營養&美味雙加分，而且粉質細膩，非常適合寶寶嬌弱的腸胃。

每個寶寶都存在個體差異

請您根據自己寶寶的實際情況

選擇如何預防寶寶冬季感冒

小谷願每一個寶寶

都能度過一個沒有「感冒」的冬季

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