冬季不艾灸，來年徒傷悲！

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為什麼冬季適合艾灸？

「冬病夏治，夏病冬治」是傳統中醫學的一種特殊治療方法。其中「夏病冬治」即夏天會出的毛病在冬天醫治，多適用於夏重冬輕的慢性衰減性疾病。

之所以「夏病冬治」，是因為夏天會加重的疾病多為

陰虛陽亢

陰虛陽亢的病應在冬天抓緊養陰，夏天時癥狀就會減輕。如甲狀腺功能亢進症病人，因為甲狀腺分泌過多，致使代謝旺盛，產熱多，冬天也不怕冷、反怕熱，那麼冬天就應進食一些鴨肉等滋陰降火的食品，來年夏天的病情就會減輕。

中醫認為，冬季的養生，以補陽、藏陽為主。

在中醫外養法中，艾灸補陽在冬季也是尤為重要的。而艾草屬陽，加熱或燃燒後作用力更強，所以艾灸是補陽的最佳養生法。

所以，這個冬天最愜意的事莫過於，在暖陽高照的日子裡，靜靜做艾灸！（要注意避風）

冬季，兩種人最適合艾灸

1、脾腎虧虛，陽氣不足者

多數人，尤其是女性在冬季會表現出面色淡白，精神萎靡，懶言懶語，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿軟，小便清長。

這些均是脾腎虧虛，陽氣不足的表現。 人之陰陽與生俱來，需要通過後天的水谷精華不斷補充，才能維持長久。

有這方面表現的灸友，尤其是現代白領，要好好抓住冬季，做下艾灸，補充陽氣，為來年的好身體打下基礎！

2、陰陽失調，久寒侵體的人群

艾灸療法的產生，在我國已有數千年歷史。所謂艾灸，就是通過把艾草的藥力通過穴位經絡帶到人體的病痛之處，借其溫熱刺激及藥物作用，溫通氣血，扶正祛邪。

艾灸具有調和陰陽、溫經驅寒、溫陽補氣等治病養生功效。

諸如肩周炎、頸椎病、腰椎病等骨關節痛症；以及婦科痛經、宮寒；還有哮喘、慢性胃腸炎等因陰陽失調，久寒侵體引起的癥狀，在冬季艾灸，可以得到最佳的驅寒補陽之功！

女性冬季艾灸的好處

　　女性在冬季做艾灸，可以增強抗寒能力，改善膚色，預防感冒和各種婦科疾病。經常做艾灸的女性會發現體質明顯改善，皮膚紅潤細膩，同時艾灸的補益作用可以豐胸，排毒作用可以減肥。所以對於女性而言做艾灸可以起到全方位的保養作用。

艾灸的適應症：女性手腳冰涼、面色晦暗、月經不調、痛經、黃褐斑、痤瘡、子宮肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮腫肥胖、宮寒不孕等。

女性在冬季進行艾灸，對女性的養生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對將來的結婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。

哪些夏病適合冬治？

一些體弱者易患春夏發作的慢性衰減性疾病，如過敏性鼻炎、支氣管哮喘、經常性感冒、急慢性氣管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎、慢性胃炎、結腸炎、頸肩腰腿痛、腸功能紊亂、病毒性肝炎、尿路感染、甲亢、複發性口腔潰瘍，以及美尼爾氏病、癲癇、汗證、紅斑狼瘡等常在夏季好發或加重的疾病，統稱為夏病，均適宜在冬天診治。

「夏病」之所以在夏季容易發作或加劇，除個體差異等因素外，還多因夏季氣候炎熱，易滋生熱毒，致瘀毒內阻；夏多夾濕為患，損傷脾胃氣機，升降失調而血瘀；暑性開泄，傷陰耗津，可致腎精虧少，陰虛火旺，痰火上擾等癥狀。

因為夏季病症，多兼有暑熱或暑濕，一般只能治標，或清暑熱，或化暑濕；又因夏季患者常飲食減少、舌苔黃膩，不能服食補益藥物，而中醫治病又非常重視「治病必求其本」，只有扶助正氣，才能外驅邪氣。

因此，欲使夏季疾病除其根，最有利的方式就是在冬季滋補。古人「夏病冬治，冬病夏治」，體現了傳統中醫學「天人相應」與「治未病」的思想。其中，包含兩層意思：

其一，凡事要逆向思維，夏病冬治；其二，凡事要未雨綢繆，夏病冬防。

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