兒科醫生提醒，這四種零食不適合孩子，可能影響智力發育

原標題：兒科醫生提醒，這四種零食不適合孩子，可能影響智力發育

隨著經濟社會的飛速發展，家家戶戶的生活水平有了質的飛躍。有很多父母認為小食品就是兒童零食，因此喜歡購買小食品給自己的孩子吃。兒童醫生認為，兒童食用過量的零食，對孩子的健康只會有害無益。這些零食對孩子來說極具誘惑力，家長往往也不會狠心拒絕小孩的要求。但是，在這些花花綠綠的零食背後，卻暗藏著危害孩子健康成長的隱患。兒科醫生提醒，以下這四種零食不適合孩子，可能影響孩子的智力發育哦！

第一，碳酸飲料

碳酸飲料里的磷酸導致骨質疏鬆：大量磷酸的攝入會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。對於處在生長過程中的青少年，鈣流失將使骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，經常大量喝碳酸飲料的兒童發生骨折的危險是其他兒童的3倍。而且碳酸飲料里的咖啡因使兒童注意力下降：飲用含咖啡因飲料多的孩子，夜間入睡慢，睡眠淺，容易醒，白天常打瞌睡，注意力也不容易集中。

第二，鹽焗堅果

為了給寶寶補充營養，老司機們常說要多吃堅果，堅果可以補充營養還補腦。但是！吃對堅果才能補充營養，吃錯堅果不僅無益還有害！香噴噴的堅果更要慎吃！有些寶寶喜歡吃鹽焗或奶油味的堅果，說實話，加味道的堅果大多不健康，添加許多添加劑，更有些黑心商家用變質的堅果然後添加各種香料，這樣的堅果吃了不但無益還有害！

第三，水果乾脆片

小孩不喜歡吃蔬菜水果，但香香脆脆的果蔬干卻吃得津津有味。於是，不少家長選擇用果蔬干來代替水果蔬菜給孩子吃。水果脆片，大多由真空油炸製成，飽含高脂肪、高能量，不再屬於可以放心多吃的食物。普通水果乾的脂肪含量通常只有 1% 左右，但水果脆片可高達 10%～20%。

第四，膨化食品

寶寶經常吃膨化食品。比較容易鉛中毒,而且經常吃這些東西特別容易上火不愛吃飯。不吃飯營養自然跟不上哦！

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