中國營養學會發布最新調查報告：中國兒童有這三大營養問題

原標題：中國營養學會發布最新調查報告：中國兒童有這三大營養問題

近日，中國營養學會發布《中國0~12歲兒童營養狀況流行趨勢（2002~2014）圖解》。數據顯示，我國0~12歲兒童營養問題主要有3個問題。現在我們一起來看看吧！

1、營養不良

雖然中國生活水平提升了很多，但根據調查，兒童營養不良仍然是中國兒童營養方面最主要的問題。這裡的營養不良包括，中國孩子體重輕、身高不達標，總結出來就是「生長遲緩」。每個家庭可以對照中國兒童身高體重發育表，如果低於正常範圍，就是營養不良了。

那麼，是什麼造成中國孩子營養不良呢？專家指出，主要是蛋白質食物吃太少。例如，兒童應該每天一個雞蛋，然而很多兒童沒有吃；兒童應該每天吃牛奶等奶製品，然而，還是有很多孩子根本沒有喝過牛奶。除此之外，肉、蔬菜、魚、豆製品應該合理搭配。

2、貧血

中國兒童每100個兒童中就有11個貧血，這意味著，每十個兒童中就有一名兒童貧血。然而，貧血會嚴重影響兒童的身體發育和智力發育，所以，這是一個非常嚴重的問題。對此，專家給出建議，6個月嬰兒添加輔食時，應該購買強化鐵米粉，大量吃輔食後，應該每周吃一兩次動物內臟，每天吃一個蛋黃。

3、肥胖

這裡的肥胖主要指中國兒童飲食習慣不好，酷愛喝碳酸飲料，吃油炸食品，吃餅乾、點心、薯片等無營養高熱量食物。對此，專家表示，應該給孩子的食物中添加五穀雜糧，多吃吐司麵包，改變愛吃零食的不良習慣。

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文 | 新生命幹細胞

圖 | 網路

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