孕期體重增長這個數，說明胎寶生長發育好，還對孕媽有好處

小玲和老公備孕了好久，前段時間終於懷上了寶寶，這時候，一家人都把她當寶貝一樣供著，洗衣做飯的活都不讓小玲做了，不僅如此，小玲的婆婆還每天變著花樣做吃的。懷孕不到3個月，小玲整個人都胖了一圈，不過想著自己吃的營養肯定也被胎寶吸收了，小玲也就暫時不在乎體型問題了。

不過小玲去體檢的時候，卻被醫生狠狠教育了一頓，原來根據檢查結果，小玲的身體已經出現高血糖的情況，這對寶寶的生長發育是非常不利的。這下可把小玲嚇懵了，之後再也不瞎補營養了。

懷孕後，有些人的體重會降低，不過一般情況下，孕媽的身體都會出現發福現象。在「懷孕期間孕媽該胖多少斤」這個問題上，很多人就糾結了，到底胖多少斤是最好的呢？

一：孕期胖25斤左右是最理想的狀態。

女性在整個懷孕期間，胖25斤是最好的答案了，這時候，胎寶的生長發育剛剛好，孕媽的體重也不會增重太多，產後就能更快地恢復身體。懷孕剛開始的時候，由於胎寶寶還沒有長大，孕媽的體重可能沒啥變化，懷孕中期的時候體重就開始逐漸增加了，體重增長時要切記不能一下子增長過快或過慢。

如果女性懷孕期間體重偏瘦，那麼很有可能沒有補充充足的營養，胎寶會發育不良。如果女性懷孕期間體重增長遠遠超過了25斤這個標準值，那麼孕媽本身會患有糖尿病、高血壓不說，胎寶的體積也會過於龐大，順產時就比較麻煩了。

二：孕媽營養均衡，少吃多餐，可以孕期「長胎不長肉」。

懷孕後，孕媽增長的體重中，胎寶佔了很大分量，孕媽可以在懷孕期間盡量吃些營養的東西，同時謹記再好吃的東西也不要「貪下一口」，做到少吃多餐，飯後多吃水果，懂得適量運動，如果你全都做到了，對胎寶的生長發育是很有好處的，而且你還可能就是別人眼中的幸運兒，居然可以做到「長胎不長肉」。

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