外線持球後不會突破?這招杜蘭特經常用!學起來!
運動
12-18
大家好,我是技巧君!
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大家好,我是技巧君,
今天教大家一個非常簡單的動作,
對於你在場上真的是非常受益,
雖然簡單,但是確很實用,
今天我們就來學習刺探步!
解析環節
什麼是刺探步?
以一隻腳為軸,另一隻腳為弧
做試探性的邁步。
首先我們在外線接到球後,
先要確定重心腳,
重心腳保持不動,
另一條腿就可以做刺探步的動作了!
我們在使用刺探步時,
注意壓低身體重心,
同時身體要晃動,
佯裝往一側突破,
讓防守人重心偏離,
這樣就可以創造很好的突破空間!
只要防守重心一偏離,
立馬運球往另外一側突,
急停跳投出手!
如果當你刺探步突破了防守者,
協防的人員及時跟進了,
那麼你就可以胯下後撤步跳投!
使用刺探步時,
我們要注意保護好球,
儘可能放在腰部,
離防守人比較遠的距離!
※對手防的太緊該怎麼辦?一個交叉步就夠了!
※小夥子,你拿籃球這樣子對女生,是交不到女朋友的!
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