為什麼產後有的瘦身成功，而有的卻胖得不可收拾？原來是因為它們

原標題：為什麼產後有的瘦身成功，而有的卻胖得不可收拾？原來是因為它們

懷胎10月，終於迎來了寶寶誕生的時刻，雖然緊張疼痛，但是卻非常的興奮快樂。但產後最關鍵的時刻也如約而至。產後是寶媽身體恢復最重要的時刻，為了自己的身體健康，也為了小寶寶將來的幸福，寶媽可不能大意，產後媽媽應儘早做體質調理，全身養護造就健康身體。產後恢復的本質不僅是身材的婀娜，體態的優雅，更重要是生理功能的恢復，體能、運動能力、生殖能力、性能力等，都恢復到產前孕前的最好狀態。產後體貌包括面部美容、以及疤痕修復、妊娠紋修復等;水桶腰、大象腿、蝴蝶袖這些產後身材問題，都可以通過堅持健身或和身材管理解決。但是有的寶媽產後可以瘦身成功，而有的卻胖得不可收拾，原來是那些很快就瘦身成功的寶媽是因為以下這三點啊！

第一，懷孕前就很瘦，腸胃消化吸收能力不太好，吃多少都不會胖

有的寶媽孕前就很瘦，因為腸胃消化吸收能力不太好，吃多少都不會胖。這種人產後當然瘦得快啦！帶孩子相對比較辛苦，睡眠肯定沒辦法很充足，所以瘦得快也是正常的！

第二，控制飲食，不吃油膩食物

產後應主張清淡飲食，保證充足的蛋白質和礦物元素、維生素供應即可。如果過於油膩的話，乳脂率會比較高，寶寶腸胃不能適應難免出現腹瀉。而且會使寶媽過於肥胖。

第三，堅持運動

產後堅持合理運動。如能堅持在分娩後進行5個月左右必要的身體鍛煉，不僅對體質以及形體的恢復有益，還可將全身的肌肉練得結實一些，消除腹部、臀部、大腿等處多餘的脂肪，恢復懷孕前的健美身姿。產後的新媽們在運動瘦身的過程中要注意保持一個良好的心態，千萬不能因為急於求成而不顧自己的身體健康去盲目的瘦身。持之以恆也是產後新媽所要必備的哦!

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