孩子消化不良，先別急著吃藥，這些食物同樣管用
火鍋，已經成為當下非常熱門的一種飲食文化了。現在又正值冬季，冷颼颼的天遇上沸騰的火鍋，光是看看就已經激動的不得了了。所以，冬季大家隔三差五的就去吃一頓火鍋。雖然火鍋好吃，但是其實火鍋食材繁雜，所以消化起來其實是有難度的。一些孩子跟著家長吃了幾頓火鍋之後，就明顯的出現了消化不良的情況。遇到孩子消化不良，很多家長第一反應就是：吃藥！要我說，吃藥什麼的太大費周章了。而且，因為孩子也很抗拒吃藥，所以喂葯也是一件非常麻煩的事情。那麼，遇見孩子消化不良的時候，應該怎麼辦呢？
答案是：吃。中國文化博大精深，我們中國的食材也是博大精深。其中，就不乏一些能夠促進孩子腸胃消化的食物。與其強迫讓孩子吃藥，不讓孩子多吃這幾種食物。
1、蘋果
蘋果中有鞣酸和有機鹼，具有收斂的作用。而蘋果中的果膠，又可以吸收腸道內的毒素。最重要的是，蘋果中含有大量的纖維素，能夠幫助孩子促進腸道的蠕動，能夠促進排便。此外，如果孩子有輕微的腹瀉癥狀時，也可以吃一些蘋果，緩解腹瀉。
冬季的氣候比較寒冷，蘋果直接吃的話，會比較涼。因此，媽媽們可以給孩子稍微的加工一下。最好的辦法，是把蘋果蒸一下。機能提高促進消化不良的效果，又能讓孩子吃的暖和。
2、酸奶
比起苦苦的消化葯，我想孩子更願意喝酸酸甜甜的酸奶。而且，酸奶中還含有豐富的乳酸。乳酸具有很好的分解乳糖的作用，有效地幫助孩子消化腸道內的食物。最重要的是，酸奶的做法有很多種。媽媽可以搭配各種食材，比如水果、蔬菜、堅果、蜂蜜等等，既能促進孩子消化吸收，同時又讓孩子攝取更多的營養，一舉兩得。
3、西紅柿
西紅柿中，有它獨有的番茄素，對消化吸收起著很好的作用。此外，西紅柿中還含有有機酸，能夠保護腸道內的維生素C。對利尿和抑制細菌的生長，都有一定的作用。媽媽可以做一道簡單的西紅柿雞蛋，簡直就是每個孩子的最愛好嗎！
4、大麥、大麥芽
大麥和大麥芽中，營養就更豐富了。不僅富含維生素A、維生素B、維生素E，還含有澱粉酶、葡萄糖和蛋白質分解酶，這些都能夠幫助孩子緩解消化不良。媽媽可以用陳皮和大麥一起煮，大麥仁和陳皮1:2的比例。用清水煮5分鐘陳皮，再把大麥仁放進去，小火煮5分鐘。煮好後，關火蓋蓋子燜一會兒就可以了。孩子喝了第一口，就停不下來了。
5、番木瓜
番木瓜中，含有番木瓜蛋白酶類和番木瓜蛋白酶。這兩種物質，都能夠將孩子腸道內的脂肪，分解為脂肪酸，幫助孩子消化吸收。但是，選擇時一定要選擇還沒有完全成熟的番木瓜才可以。
除此之外，我們比較常見的山楂、酶類水果，其實都有促進孩子消化的功效。所以說，媽媽可以選擇的食物其實有很多。但是，如果孩子消化不良的情況特別嚴重時，就建議媽媽們直接用藥。如果只是輕微的消化不良，這些食材足以幫助孩子促進消化了。
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