肝不好的人，手腳會有4個表現，哪怕佔了1個，也最好查一查

肝臟是我們身體重要的器官之一，負責幫助排出我們身體內殘留的垃圾和毒素，讓我們的身體保持乾淨健康，能夠代謝人體攝入的一些營養元素，維持我們的正常生活。

肝的重要性我們都知道，所以對於肝臟的養護是非常重要的一件事，但是對於肝臟的健康程度我們是比較難發現的，因為肝臟的痛感為零，所以需要我們要在細節上去發現肝臟不好時，給出的信號，一般肝不好，手腳上都會有一些情況出現。

肝不好的人，手腳會有4個表現，哪怕佔了1個，也最好查一查

1、手腳水腫

正常情況下，手腳是不會出現水腫的，水腫的原因，可能跟肝臟有關，肝臟負責部分的排水和泌尿功能，當手腳出現水腫的時候，不僅僅是腎臟需要注意，我們的肝臟自然也要多關注，肝臟損傷後也容易造成水的代謝出現異常，水分無法排出，導致堆積，可能就會出現水腫的狀況。

2、手腳出現大量紅斑

手腳上出現的紅斑，可能是由於肝臟出現損傷，導致了膽紅素的溢出，這些膽紅素會在身體的各處流動，特別是會隨著血液流動，然後流竄到四肢，出現了紅斑的情況。

3、手腳乾裂

手腳乾燥乾裂，很多人會在冬天，天冷的時候出現，但是如果天氣不是特別冷，保暖措施也很好的好，依舊出現手腳乾裂的情況，那麼可能就是不是天氣冷和乾燥所致，是自己的體內缺少另一種維生素，這種維生素是通過肝臟代謝後，人體才會有吸收和補充，當肝臟出現問題時，很可能就會出現這種維生素的缺失，導致手腳乾裂。

4、指甲紋路雜亂

手腳上的指甲紋路，看似挺簡單的，和身體的關係不大，但實際上，指甲上可以反映出肝臟的問題！正常人的指甲紋路是圓潤有光澤的，而且紋路也很清晰。但是發現自己的手腳指甲的紋路出現非常亂的情況，那麼可能就是由於肝臟的毒素堆積導致的，說明肝臟的排毒功能出現了問題，應該要調理了。

以上所述的4個表現，哪怕佔了1個，也最好查一查，檢查下自己的肝臟健康。當肝臟不好的時候，平時的調理可以吃一些有益肝臟健康的食物，比如雞蛋、豆製品、牛奶、芝麻等高蛋白的食物，堅持吃一點，能夠慢慢調理肝臟的健康。

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