做到這幾點你也可以輕鬆做出選擇！

強迫症是一種常見的神經官能症，此病的出現對於患者的心理和生活上都帶來了嚴重的打擊，為促進強迫症患者的康復，對於患者治療期間要進行良好的護理，尤其是心理治療就是不可或缺的一個環節。

強迫症患者諮詢醫生注意三點事項

一、選對醫生

我們在做心理諮詢的時候，一定要為自己選對醫生，千萬不能到一些不正規的機構去進行，否則很容易會延誤病情。一定要選擇正規的專業的心理機構進行諮詢，保證心理治療的效果。

二、選對方法

有的人覺得自己這不是什麼大問題，總是認為自己不管它就能夠恢復健康，因此，常會出現不配合治療的現象，這樣做只會延誤病情。

三、日常注意

不要過度的追求完美，不要給自己太大的壓力，減輕和放鬆自己的精神壓力，一切都要順其自然，做完一件事情之後就不要再反覆去想它還存在什麼缺陷。要懂得換個角度想問題，要懂得變通，不要固執己見。如果你現在看到的是消極面，如果變換一下思維，說不定就會有意想不到的收穫。

強迫症的三種心理治療法

對於強迫症。只要你勇敢地承認它，理智地對待它，再配上合適的治療方法，就很容易得到治癒。下面我們介紹的這幾種心理療法能夠幫助我們有效地治癒自己的強迫症。

放棄完美的追求

完美是導致強迫症的重要原因，所以治療強迫症就必須放棄完美主義。醫生應該幫助病人認識到：世界上沒有完美元缺的事物，殘缺也是一種美。要讓患者減輕和放鬆自己的精神壓力，一切都要順其自然，做完一件事情之後就不要再反覆去想它還存在什麼缺陷，久而久之，強迫症自然就得到了消除。

強迫法

對那些意志力很強的人，強迫法就是治療強迫症的最佳方法。強迫法就是強迫患者面對和接受那些他們最害怕、最擔心的事物，強迫患者接受。比如、強迫症患者總是不停地洗手，那麼就讓他用意志力強迫自己不能洗手，經過一段時間，強迫症自然就慢慢消失了。

換個角度看問題

強迫症患者的問題在於他們總是強迫自己朝一個方向想問題，不懂得變通，固執己見。其實，任何事物劊5有它的兩面性，變換一下思維，就會有意想不到的收穫。

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