濕氣纏身竟是這個原因，看懂此文，你就會祛濕了~

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民以食為天，所有入口的食物都要過脾胃這一關，它是壓力最大的。脾主運化，運化什麼？水和谷。把水和谷進行了運化之後才能輸布到全身。　

如果脾的代謝功能弱了，運化功能差了，就會造成體內濕盛，濕越盛，則脾越虛，脾越虛，則濕更勝，一直惡性循環，所以有句話叫做

「千寒易除，一濕難祛！」

隨著養生知識的普及，很多老百姓都已經知道了「濕」的厲害和後果，現在都是談「濕」色變，不過專家說了：

人體需要津液，

脾土需要水的滋養，濕氣存在於體內是符合正常生理需要的！

什麼？！！

是不是很吃驚？

不急，且聽專家為您細細道來，教您如何區分

正常的水分、濕、水飲和痰

艾灸祛濕

。

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從中醫的角度來說，身體每一個器官，都要有充足的陽力，陽氣充足才能使器官正常運行，濕氣在陽氣的蒸騰下才能蒸發，輸布全身變成正常的滋養脾土和身體五臟六腑的津液，所以，艾灸密碼提醒您艾灸特別適合祛濕，艾灸水分穴就是

幫脾胃一把，振奮它的陽氣，化解掉糾纏不止的濕和水飲。

艾灸方法

：艾條溫和灸，每日一次，每次15分鐘左右，長期堅持才能見效。

如果體內有痰，需要加灸豐隆穴。

下肢酸困、沉重如裹的還需加灸陰陵泉。艾灸密碼提醒您關元、中脘、足三里、三陰交、承山穴等，也都是祛濕的常用穴，具體需要辯證取穴，痰濕重者請就醫診治。

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