這3種水果盡量不要多吃，很多人不知道，第一種很多人在吃！

這3種水果盡量不要多吃，很多人不知道，第一種很多人在吃！

眾所周知，常吃水果可以起到調理腸道、延年益壽、美膚養顏、增強抵抗力的效果，那是因為水果裡面富含大量的維生素、膳食纖維、微量元素、果膠等營養成分的緣故。市面上的水果品種多樣，但質量參差不齊，隨著生活水平的不斷提高，物價水平也一直在高升，很多做水果銷售的不法商販為了賺取更多的商業利益，而不惜在所銷售的水果上面做手腳，於是，市面上便出現了各種添加劑，所以我們才會看到或吃到「鮮美可口」的有毒水果。

那麼，究竟哪種水果適合多食，哪種水果適合少食，需要我們慎重選擇，這裡要給大家一個提醒，有3種水果是一定不要食用的，因為經常食用或者過量食用的話，會對身體造成不良影響，甚至會增加我們患癌症的風險。

常吃水果，好處多多，但是有3類水果最好不吃，含有「致癌」物質

1、被催熟的聖女果

聖女果因其口味酸甜備受大家喜愛，另外他還具有健胃消食、清熱解毒、養血補血、延緩衰老、美容養顏的功效。但是，現在市場上的聖女果，很多都是不法商販利用藥物催熟的。經常食用被催熟的聖女果，不僅會傷害我們的身體，還會提高我們患癌症的幾率。所以在購買聖女果的時候，一要選擇質量有保障的商家，購買綠色健康的聖女果，而不是一味地貪圖便宜或挑選個頭大、顏色鮮艷的。

2、被泡過糖精水的冬棗

冬棗富含較多的維生素A&E、鉀、鈉、鐵等多種微量元素，營養價值極高，吃起來香甜可口，所以老少皆宜。經常食用冬棗可以保護我們血管，對於高血壓、動脈硬化患者也是益處頗多。現在正是食用冬棗的最好季節，所以市場上很容易買到！但是唯利是圖的水果商販卻為了使冬棗口味更加香甜，會使用糖精水進行浸泡！

如果你偶爾買到並吃到這樣的冬棗，剛開始可能沒有什麼明顯的反應，但是吃過幾次後就會出現胃腸的不適的癥狀，經常食用的話，則會加重我們肝臟的工作，增加患肝癌的風險。所以為了我們的健康，一定要選擇綠色健康的冬棗來食用哦，切記！

3、被催熟的香蕉

香蕉果肉香甜軟滑，應該算是大家都喜歡的水果了，因其富含豐富的膳食纖維、維生素和微量元素，深受正處在減肥階段的女性朋友們的親睞。香蕉屬於熱帶水果，需要長途運輸才能來到我們這裡進行售賣，所以我們目前食用的香蕉很多都是經過催熟的，而不是自然成熟的。

唯利是圖的水果商販，為了降低成本，會採買劣質便宜的催熟劑或替代藥品來催熟香蕉進行售賣，長期食用這樣的香蕉會極大的傷害我們的肝臟和腎臟。所以在購買香蕉的時候，一定要選擇長有黑色斑點、顏色偏暗、口感軟糯香甜的香蕉來食用。

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