女人不想肚子鼓，多吃此菜，清黑便去口臭，還能瘦掉大肚腩！

為什麼現在的人越來越胖，大肚子的人越來越多，其實和包含有直接的關係，尤其是親朋好友一起吃飯，就算減肥的人也會說，今天就不減肥的，很吃一頓吧！這是其中的一種，還有一種就是就算吃各種各樣的減肥的葯，體重還是降不下來。今天小編給大家介紹3種食物，不用花太多錢，就可以幫你幫出體黑臭宿便，而且還能去口臭，想試試的就往下看！

芝麻葉中含有豐富的維生素E，能抗氧化，防止過氧化脂質對皮膚的傷害，延緩皺紋的生長，皮膚更細膩光滑。女性朋友不想肚子鼓鼓，可常吃芝麻葉，能促進腸胃蠕動，排出體內黑臭宿便和垃圾，小肚子不鼓了，身材更好，芝麻葉我們平時吃的時候可以做成芝麻葉麵條，味道特別好哦！

每天吃上一個煮熟的蘋果，堅持一周，可以幫助皮膚抵抗氧化，改善粗糙和暗沉，幫助肌膚恢復光澤，有效保護身體免受一些氧自由基和過氧化物的影響，並可能有一定的防禦作用。蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟且容易排出。

花椒有著通便利瀉的作用，由此我們可以得知多食用花椒能幫助人緩解便秘的癥狀，而實際上若是人們能堅持將花椒和生薑一起泡水喝，那麼其潤腸通便的作用會更加突出，不僅如此由於生薑和花椒都屬於溫性食物，二者一起食用還能燃燒體內的脂肪，從而幫助人們瘦掉小肚腩，所以說正在為便秘、口臭或者大肚腩煩惱的人，不妨試試這種方法，或許能收穫不一樣的效果。

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