冬日美白大作戰，不白怎麼跨年！

拚命的S·你的皮膚管理專家

Hello，大家晚上好啊~

寒冷已經持續很久了，我在雙十二買的秋褲昨天也到了，趕緊穿上從此做個胖仙女！

說到冬季，很多人好像只注重補水保濕，卻忘了冬季是一年中紫外線最弱的時候，也是美白皮膚最好的時候哦！

好好利用這段時間認真美白，到了過年聚會的時候，你就是舞台的焦點！

今天S就給大家總結一下適合美白的成分，大家都快行動起來吧~

在美白功課之前，還是先科普一下我們的皮膚為什麼會晒黑？

之前S也寫過好多篇關於防晒的文章，這裡就簡單提一下，想了解更多，可以點擊這裡查看。

當紫外線照射肌膚時，會誘發自由基的生成，肌膚為了自我保護，就會生成大量的黑色素來吸收紫外線。

經過肌膚的新陳代謝，基底層的黑色素就會逐漸浮現到角質層，甚至形成色斑和色素沉著，膚色就會變得灰暗，這個時候我們就被晒黑了。

一朝被晒黑，美白好幾年，這可不是說說而已！

現在我們就來看看到底哪些成分適合美白呢？

輔酶Q10又名「泛醌」，是一種存在於多種生物體內的脂溶性天然維生素類物質，也是生物身體內所有好氧細胞的必需成分。

它可減少心臟和肌肉自由基的生成，同時加強老化細胞利用氧的能力，有利於製造更多能量，促進膠原蛋白的生長。

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艾地苯醌是輔酶Q10的衍生物，由於分子量小更容易進入皮膚，其抗氧化能力顯著高於輔酶Q10，目前的研究表明其具有顯著的優越性。

根據分子旋光性，維生素C分為左旋和右旋，但研究表明只有左旋C才能夠被皮膚吸收利用。

維生素C不僅可以有效中和自由基對皮膚細胞的傷害、吸收一定波段的紫外線、還可以刺激膠原蛋白的生成和淡化黑色素細胞，是一種多效成分。

但是其性質不夠穩定，在常溫常態下很快就會氧化失效。

以目前的科技來說，只有少數幾家廠商配合應用特殊成分研製出了穩定的高濃度水溶性左旋維C。

大多數廠家普遍採用維生素C的衍生物形式保持其穩定性，吸收後在皮膚內轉化成維C發揮作用。

在化妝品科技中，穩定的水溶性維生素C濃度普遍在5%～15%，且只有在pH值處於2～4時才能夠被皮膚吸收利用。

濃度太高容易灼傷皮膚，濃度太低難以達到明顯效果。

所以要根據自身的皮膚特點和訴求選擇合適的濃度，一般推薦濃度在10%左右。

常見的維生素C衍生物有水溶性的維生素C葡萄糖苷、維生素C磷酸鎂和脂溶性的維C棕櫚酸酯。

大部分維生素C衍生物易於保存、親和皮膚、易於吸收，而且pH值較接近皮膚生理值，所以不會過於刺激，從而成為廣泛應用的成分。

但是進入皮膚後需要轉化成維生素C才能真正發揮作用，而目前科學界對轉化率還沒有一個統一的結論。

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維生素C的不穩定性可能是目前最為困擾化妝品行業的問題。

有研究證明，無水的維生素C產品能一定程度上改善這個缺點，其應用性有比較光明的前景。

維生素E是細胞膜內重要的抗氧化物和膜穩定劑，是維持肌肉組織的正常結構和代謝的重要成分，塗抹於皮膚表面可以有效達到抗氧化的目的。

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目前使用的維生素E一般是從植物中提取，在天然的6種生育酚裡面，以α生育酚抗氧化能力最好，植物中含量較低，生育三烯酚（Tocotrieno）的抗氧化能力次之。

而平常使用的生育酚中大部分以抗氧化能力最低的δ生育酚濃度最高，因為其在植物體內含量高、來源廣、價格低廉。

維生素E已經成為化妝品中絕大多數產品都會添加的成分，同時有保護整個產品穩定性的功能。

α硫辛酸是一種類似維生素的物質，實質是存在於線粒體中的酶。

它在體內經腸道吸收後進入細胞，兼具脂溶性與水溶性的特性，因此可以在全身通行無阻，到達任意一個細胞部位，是唯一兼具脂溶性與水溶性的萬能抗自由基成分。

我們自身可以製造一定量的硫辛酸，但是衰老的細胞硫辛酸的產量會減少，而缺少硫辛酸又會造成細胞老化、萎縮，形成惡性循環。

皮膚上使用硫辛酸有助於給予皮膚足夠的抗氧化能力，保護細胞不受自由基傷害。

植物多酚主要存在於植物的皮、根、葉和果實中。

富含多酚類的植物很多，比較常見的有茶、葡萄籽、石榴籽和番茄等。

常見的多酚有茶多酚、葡萄多酚和蘋果多酚，它們具有直接清除自由基、抑制脂質過氧化反應、整合金屬離子以及激活細胞內抗氧化防禦系統等作用。

黃酮類成分主要分布在茶、柑橘、青椒等植物中。

能夠協同維生素C增強彼此的生物利用率、保護維生素C免受破壞、幫助維生素C穩定膠原蛋白等協同效果。

β胡蘿蔔素是維生素A的前驅物質，它可以與脂質過氧化自由基結合，從而中斷脂質過氧化連鎖反應。

氧氣分子在吸收一定太陽光能後，會提高自身活性，具有很強的氧化能力。

而維生素A能把氧氣分子中吸收的能量轉移走，降低其活性，減少了氧化作用的發生可能。

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蝦青素是類胡蘿蔔素家族的一員，和β胡蘿蔔素頗為相似，廣泛存在於蝦子、海藻與鮭魚中。

以前蝦青素經常作為天然色素出現，而現在的研究熱點是其抗氧化能力和防止紫外線對皮膚傷害的功效，已經取得理想的臨床實驗報告。

據科學家研究發現，蝦青素清除自由基的能力是β胡蘿蔔素的10倍。

阿魏酸存在於許多植物中，比如米、小麥、燕麥和中藥川芎等。

目前的研究證明，阿魏酸作為藥物治療成分，有著保護循環系統、治療糖尿病和腫瘤、預防神經退行性變等功效。

應用在化妝品之中，我們主要是利用阿魏敏優秀的抗氧化能力。

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阿魏酸有個很獨特且很有價值的特點，它能與其他抗氧化成分互相配合，協同增強彼此的能力，所以很適合與維生素C、維生素E一同使用。

此外，其對抗紫外線損傷的能力也超過其他抗氧化成分，白天配合防晒成分使用能更好地對抗光老化。

谷胱甘肽是由3個氨基酸組成的短肽鏈，普遍分布於人體內，不但具有抗氧化能力，還能保護體內蛋白質和酶免受自由基的損傷。

此外，谷胱甘肽能和外源性毒物結合，阻斷這些化合物與細胞DNA、RNA、蛋白的結合，從而保護細胞不受損害。

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皮膚塗抹谷胱甘肽後不僅有相應的抗氧化效果，還具有一定的輔助美白和抵禦外界刺激的功效。

對苯二酚屬於強效祛斑劑，但它的副作用同樣明顯，除了常見的皮膚髮紅之外，若濃度超過5%，會引起致敏作用，臨床上就有過引發白斑症的例子。

現在美國食品與藥物管理局（FDA）規定，濃度超過4%的對苯二酚的產品屬於醫療級別，不允許在市面上銷售。

熊果苷

由於對苯二酚的副作用明顯，於是出現了另一個與其化學結構類似但相對較為安全的美白成分——熊果苷。

熊果苷是對苯二酚的苷類衍生物，由越橘科植物熊果葉萃取得到，也可由葡萄糖為原料合成製得。

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經皮膚吸收後可轉化為對苯二酚，同樣能破壞黑色素細胞，淡化已形成的黑色素，淡斑效果強。

不過長期使用高濃度的熊果素，可能會使皮膚免疫力下降。

熊果素還有相應的衍生物：阿爾法熊果苷（Alpha Arbutin）和脫氧熊果苷（Deoxyarbutin）。

阿爾法熊果苷的活性更強，只需要較低的濃度就能達到很好的效果；脫氧熊果苷的研究現在才剛起步，需要更多實驗來證明效果和安全性。

曲酸是多種麴黴菌代謝葡萄糖產生的物質。

經研究發現，它能有效抑制酪胺酸酶及螯合銅離子，從而減少黑色素的產生。

在與對苯二酚的對比試驗中證明，兩者效果上沒有明顯的區別，但因為其較高的致敏率和刺激性，以及日本科學家在動物試驗中得到的不良後果，曲酸曾一度退出主流的美白產品市場。

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然而在重新評估了曲酸應用於人體皮膚的效果與安全性之後，現在許多美白產品中又開始使用曲酸作為皮膚增白劑。

植酸和鞣花酸的原理類似於曲酸，都提取自植物，同時具有一定抗氧化能力，能協助美白，致敏率低，安全度高，被認為是曲酸理想的替代型成分。

凝血酸是臨床上常用的止血藥物，但是應用於護膚保養品中，可謂是一大創舉。

醫學家在產婦分娩的運用過程中不經意發現其具有美白效果，從而受到皮膚科專家的關注。

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口服凝血酸片，常用於治療色素過度活躍的皮膚病症，例如黃褐斑、肝斑等，效果理想。

而搭配多種維生素配成的美白針劑，經靜脈注射或者局部皮下注射能有效地改善頑固黑斑和痣，是皮膚科中新興的美白療程。

皮膚表面使用凝血酸表現出優秀的抗氧化、抗炎能力和抑制黑色素生成的特性，使它應用在護膚保養品中有著光明的前景。

壬二酸以前被稱為杜鵑花酸，是因為其英文名與杜鵑的英文名比較像，其實兩者並無關聯。

它能抑制酪氨酸酶聚合黑素小體的活性，但需在較高的濃度下（15%～20%）才能夠起到理想的美白效果，刺激度也會隨之升高。

高濃度的壬二酸使用起來有一定刺痛、發癢的感覺，相似於果酸。

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需要特別指出的是，壬二酸對黑色素細胞異常活躍的皮膚區域效果理想，而對黑色素細胞正常活性的皮膚區域效果不明顯。

也就是說，壬二酸用於斑點處的改善優於整體提亮膚色的效果。

現在很多具有美白效果的保養品都會含有甘草、桑椹萃取液之類的成分。

像甘草提取物中的甘草黃酮，具有良好的抑制酪氨酸酶活性的效果，並且沒有其他美白成分的黑色素細胞毒性。

蘆薈中的蘆薈苦素（Aloesin）也有著類似於甘草黃酮的特性。

黃瓜、檸檬和葡萄萃取物中含有的維生素C和果酸能起到美白的效果。

薄荷、洋甘菊則因其具有抗炎功效，能阻止光照後皮膚炎症反應導致的黑色素生成增加。

說了這麼多，在日常生活中，我們該如何美白呢？

、堅持做好防晒工作；

、使用美白類產品，注意美白成分濃度是否足夠；

、定期去角質能夠減少晦暗感，並增加美白成分的透皮吸收率；

、做好保濕工作，使角質層處於水分充盈並排列整齊的狀態；

、適當使用一些抗氧化成分，協助美白成分生效；

、注意飲食、作息，從裡到外的健康才能擁有真正的好氣色。

好啦，今天的分享就到這裡啦！

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參考資料：《Discover The Truth of Cosmetics》

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溫雅

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