又是一年寒風季，媽媽的腳又和往年一樣開裂了……

Hello，小仙女們~

現在已經入冬，北風一吹別提多冷了！相信很多小仙女都已經買齊了口罩、手套、棉靴吧~

記得小時候物資匱乏，塗護手霜都是一件很奢侈的事情，手腳凍開裂也是常事，而那個時候很多家庭只能靠燒點熱水來緩解寒冷。

隨著時代的發展，生活質量有所提高，各種護膚品一應俱全，我們每天用心護膚，但有幾個人會注意足部的護理呢？

腳部是離心臟最遠的地方，也是每天運動做多的地方，所以你有多久沒有關註腳部護理了？

一般腳部開裂最容易出現在咱們媽媽的身上，在我印象中記憶最深刻的公益廣告就是【媽媽洗腳】的宣傳片，裡面通過洗腳傳遞了中國孝道的傳統美德。

媽媽洗腳公益廣告片段

從小到大我們都是爸爸媽媽的小公主，但是其實媽媽才是我們的女王呀~所以你有多久沒有關心自己的女王了？

今天就和仙女們詳解關於腳部開裂的事兒，幫助媽媽護理腳部做我們永遠的女王~

平時只注重手部護理的我們

常常忽視足部開裂

腳部皮膚乾燥開裂多發作於寒冷、乾燥季節，常見於足跟、足外緣等處。

我們在走路時，最先著力的是足跟，腳步角質層較厚，一著力就容易裂開，我們可以看見長短不一，深淺不等的裂隙。

輕者僅為乾燥、角質增厚、龜裂；重者裂口深達真皮，易出血，疼痛。

很多人認為足部開裂只有乾燥缺水

其實不然

▍天氣原因

在乾燥寒冷的冬季，毛細血管收縮，皮膚表面的血液循變差環差，皮膚營養減少的同時皮膚彈性降低，容易引起腳裂。

▍年齡增長

隨著年齡的增長，機體的新陳代謝緩慢，膠原蛋白慢慢流失，皮膚彈性差，易發生腳裂。

▍新陳代謝紊亂

很多女性在大姨媽期間亦或者是孕期，體內激素呈現明顯的變化，從而導致代謝紊亂，形成腳裂。

▍皮膚疾病

遺傳的角化障礙性皮膚病（如魚鱗病）及角質代謝異常性疾病（如慢性濕疹）引髮腳裂。

▍營養因素

缺少維生素A、維生素E都可導致腳裂。

▍真菌感染

一般患有角化型腳氣（干腳氣）的人群，足部表現為腳根、腳緣裂口。

除了上述的主觀因素造成的足部開裂，以下原因也會導致足部開裂！

穿不合腳的鞋子

長時間站立

喜歡穿涼鞋、赤腳

長時間泡腳、泡熱水澡

使用強度過高的刺激性肥皂、沐浴露

根據皸裂的深淺程度

一般可分為三度

一度

皮膚乾燥有龜裂，但僅達表皮，無出血、疼痛等癥狀。

二度

皮膚乾燥，裂隙由表皮深入真皮而有輕度刺痛，但不引起出血。

三度

皮膚乾燥，裂隙由表皮深入真皮和皮下組織，常引起出血和觸痛或灼痛，甚至失去知覺。

PS/如果你覺得你的腳部已經出現感染情況，千萬不要拖延，更不要相信偏方！一定要及時就醫！！！

想要杜絕腳步問題的產生

就要未雨綢繆

如果小仙女有腳部開裂的狀況，又不注意防護的話，久而久之成為慢性皮炎。

皮膚粗糙、乾裂、疼痛，嚴重的還會使我們皮膚逐漸增厚、瘙癢、甚至發展令人煩惱的慢性濕疹！

所以，除了日常的手部護理，腳部也不能忘記防護哦~

冬天天氣乾燥，空氣濕度低，要注意逐步護理，主要是保濕。入睡前將雙腳在溫水中泡一會，然後塗上含有尿素、尿囊素、羊毛脂或凡士林等成分的護膚品，可以讓我們的腳部變得非常滋潤。

除了基礎護理

我們還可也通過食補預防腳部開裂

在乾燥寒冷的季節宜多吃油脂。

冬季更應該增加營養，適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。

平時生活中還應注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水。

適量攝入富含蛋白質的食物，保持皮膚的水分和彈性，這樣就可預防腳裂的發生。

今日互動

荀子在「勸學」寫道「不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。」我們做任何事情不僅有細水長流的心態，還要有開始的勇氣。

其實護膚也是，只有全面護膚才能夠細水長流，同手亦同腳。所以護膚的時候，大家千萬不能忘記我們的雙腳哦~

媽媽的痛苦不讓你看見，溫暖的食譜在她心裏面。媽媽陪我們長大，我們陪媽媽變老，這個冬天也不要忘了多給她一點溫暖哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！