產後感覺是如何的？我分享產後的真實感覺

原標題：產後感覺是如何的？我分享產後的真實感覺

前言：生孩子不是很多女性所期待的幸福大事之一嗎？但是，產後的感覺真的很糟糕，我在這裡告訴你產後是什麼樣的。看完後，您就會明白了。

毋庸置疑，在我的兒子出生之後的幾分鐘，幾小時，幾天和幾周內，我都沒有準備好。

我在分娩和分娩後感到疼痛，疼痛，疲憊和情緒激動。在分娩時經歷「撕裂」，再縫合。坐下來會很痛苦。如果你走得太多（如從卧室到廚房），你會感到酸痛。當你去洗手間時它可能會燃燒。我能說什麼？出生時感覺可能很美，但絕對不是性感。

我在懷孕期間與他人交談過的話是對的：我感覺很糟糕，我感到筋疲力盡，我不喜歡自己。這是因為一個小小的人剛剛通過一個像硬幣大小的開口，但這也是我的身體狀態如何影響我的情感。我生小孩後覺得自己的身體被摧毀了。作為第一次做媽媽，我不知道我會有這樣的感覺，更多的是，這讓我感到害怕。

在這樣一個社會中，女性應該在各種情況下始終保持最佳狀態。但在兒子出生後的幾周里，我感覺真的很難過。我一直為自己的外表感到自豪，並試著把我和朋友外出或工作放在一起。出院後的幾個星期里，我會照鏡子，看到一個疲憊的媽媽，她有眼袋子，沒化妝，還有口水吐在上衣。我覺得自己已經放棄了再次成為一個有吸引力的能力。當我看到其他女人和她們看起來多麼乾淨和整潔時，我確信我永遠不會穿非護理衣服，化妝或再次梳理我的頭髮。

為了消除這種消極想法，我經歷的極度疲憊使我不斷懷疑。當我成為一名母親時，之前的憧憬是否被完全吞噬了。我暗暗想知道我的身體是否會再次恢復從前。我無法理解為什麼沒有人告訴過我會有這種感覺！

許多婦女後遇到產後抑鬱或情緒波動。生孩子是一項重大的生活調整，並且涉及很多身心問題。對於很多媽媽來說，這些感覺在幾周之後消失了，母性的樂趣開始顯現。當時，我認為我沒有比這更嚴重的事情，並認為我在迷霧中，因為真是太累了。但回想起來，我確實想知道我是否正在經歷更嚴重的事情並且未被診斷出來。10％到20％的新媽媽經歷過產後抑鬱症，我敦促所有媽媽真正與他們的醫生，伴侶，父母和朋友談論他們的感受，這樣他們就能獲得所需的支持和必要的專業幫助。

幸運的是，隨著時間的推移，我能夠重新融入生孩子以來一直被置於糟糕的生活方面。在傷口癒合後，我走路而不會感到酸痛，坐下來也不會感到不適。有些日子我努力離開家，和朋友見面。如果我不能出去，我至少會通過電話與朋友交談。我認為，由於對新媽媽如此常見的孤立感，我對失去身份的負面情緒的一大部分變得更加糟糕。與朋友聯繫真的有助於緩解孤獨的感覺。

幾個月後，我的兒子開始睡得更多，這意味著我感覺不那麼疲憊。我會適應周末的修指甲或椅子按摩來獲得一些「時間」。當我的兒子晚上睡覺時，我試圖找時間鍛煉或讀書。

產假結束了，我又回去工作了。我兒子白天很可愛。我丈夫和我重新開始約會之夜。但事實是，直到兒子快一歲，我才覺得不再像自己一樣。讓兒子睡覺後，我坐在餐桌旁，和朋友打電話。那種感覺突然傳到我身上，就像「哇我再次感到正常！」 我的肚子仍然有黑線，我的肌肉沒有像嬰兒時期那樣健康，儘管我的兒子整夜都在睡覺，但我仍然是一個睡眠不足的媽媽。我當然感覺不到我在寶寶面前的感覺，那些日子已經過去了，但我覺得我已經達到了新常態，現在我感覺很好。

是的，成為媽媽是一個巨大的祝福，有許多難以形容的不完美的完美時代，為你存儲。但這並不意味著我們應該忽略或使經驗中不那麼漂亮或更具挑戰性的部分無效。

後語：祝所有懷孕的媽媽輕鬆生育和恢復，內在的力量戰勝糟糕的日子，提醒自己，你是美麗的，艱難的時刻將過去。

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