女人懷孕後，盡量改掉這3個「壞習慣」！別不以為然，受傷的是娃

懷孕、生子可以說是女人一生中的一件大事，因此會有很多需要注意的地方。尤其是在懷孕前三個月，因為胎兒還沒成型，孕媽要注意的事情會更多。很多人也許就會抱怨，「懷個孕真麻煩，什麼都需要注意。」其實，再怎麼麻煩也就懷孕這個階段，畢竟很多人也許一生中只會生一個孩子。女人懷孕後，盡量改掉這3個「壞習慣」！別不以為然，受傷的是娃！

1. 動作幅度過大

第一個在懷孕後，需要改掉的壞習慣就是動作幅度過大。尤其是對於「女漢子」而言，在懷孕前的行為舉止可能都會比較大氣、隨性。不過在懷孕之後，一定要盡量避免這樣。不管是在走路以及做家務活的時候，千萬要注意別大幅度甩腿、甩手，以及彎腰等。另外還有像伸懶腰這樣不自覺的起床動作，也一定要注意。還有值得注意的一點是，盡量不要再蹺二郎腿啦！不管是孕期哪個階段，都有可能會壓迫到胎兒，引起呼吸困難甚至是胎停。孕媽可別再不以為然，否則受傷的是娃！

2.情緒大悲大喜

畢竟懷孕的妹子大多數都是適齡階段，天性還比較活潑浪漫。當然也不乏一些沉不住氣，情緒上容易大悲大喜的孕媽。很多孕媽可能在孕前性格比較洒脫，笑起來會很爽朗，哭起來也更悲痛。不過在懷孕後，就算再怎麼高興或是悲傷，也盡量要改掉大悲大喜這樣的壞習慣。心情起伏如果過大的話，會影響體內的新陳代謝，會間接影響胎兒的發育。再說在孕媽難過，尤其是心情特別低落鬱悶的時候，胎兒也是會感覺到的，寶寶出生後也會變得脆弱更容易生病。因此為了避免娃受傷，孕媽要盡量避免在孕期情緒波動過大哦。

3.飲食太刺激辛辣

最後這個壞習慣，可能是很多孕媽經常在犯的。尤其是對於初次懷孕的孕媽，年紀還小比較隨性，將生孩子這回事不太放在心上。單純地認為飲食上不需要忌口也沒關係，好多人吃辣生出來的寶寶同樣很健康。其實這種想法是非常錯誤的，研究表明，在孕期經常吃辣以及色素過多的食物的孕媽，生出來的孩子帶有胎記或是畸形的可能性，要遠遠大於在孕期注意飲食的孕媽。因此可別不以為然，畢竟受傷的是你的娃~可能一輩子就這一個也說不定，為寶寶負責的同時，也是為自己負責！

女人懷孕後，盡量改掉這3個「壞習慣」！別不以為然，受傷的是娃！

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