冬天孩子宿舍睡覺很冷，咋辦？南方家長的秘訣，4大妙招安穩過冬

隨著冬天的溫度越來越低，不少的朋友們採取各種防寒措施來保暖。比如，出門時圍巾、口罩、帽子、手套等，從頭到腳全副武裝。而在室內，北方的朋友們有暖氣，南方的朋友們過冬全靠一身正氣。這可苦了南方的朋友們，活動時還會產生溫度，如果是睡在床上，身體冰涼的朋友們都是「在冰箱」。有的家長就非常擔心：「我的孩子從來沒有出過遠門，晚上住宿舍里怎麼睡覺，南方那麼冷又沒有暖氣，晚上睡覺怎麼辦呢。」別擔心，一般在濕冷的南方而言，有經驗的家長們都會說以下幾個技巧，助您安穩的度過這個冬天。

1、能蓋得都蓋上

看到這點不要笑，每次孩子出遠門時，家長與孩子通電話時，家長們總會千叮嚀萬囑咐「多穿一點兒，不要感冒了」。所以，在睡覺的時候，孩子羽絨服、毛衣等之類的各種厚衣服，能蓋的都盡量蓋上。而這個時候就不要在意它重不重了，關鍵是保暖不會感冒啊！

2、睡前泡腳

泡腳的好處是多多的，不僅可以去除你體內的濕氣，還可以起到安神作用。為什麼有的人明明蓋了很多被子，睡覺時總會覺得冷呢？不是因為被子不保暖，而是因為體內濕氣太重，身體一直很涼所以睡不著。因此在這個時候如果你睡前泡腳的話，血液循環了，身體快速變熱，孩子就會睡得非常香。

3、適量運動

現在不少的大學生，鍛煉的也非常少了。所以他們會怕冷，如果平常多鍛煉，身體就會出汗排除毒素或是濕氣，這樣睡覺時的溫度暖和起來是比較快的。

4、電熱毯

北方的朋友一般是不需要這種東西的，有可能他們聽都沒有聽過。這是一張毯子，放在墊背下面的那層，通過充電就可以發熱，因此，如果是在南方的北方朋友，可以使用它， 同時在使用的過程中記得睡前拔掉插頭防止漏電起火等。

在家裡是可以用電熱毯的，但是由於用電限度，大部分的學校宿舍不可以。如果您使用了大功率電器就會自動跳閘，因此為了避免這個現象，您可以選擇購買小功率的電熱毯，睡前用上述提到的電熱毯的正確使用方法，暖暖的被窩內，您一定可以溫暖的度過這個寒冷的冬天，家長們再也不會擔心了！

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