在睡覺前，媽媽不要給孩子吃這三種食物，容易影響發育

媽媽們都想給孩子最好的，在吃的方面也是這樣的。想起很久以前看的媽媽是超人，以為馬雅舒會是一位嚴厲的媽媽，沒想到特別慣孩子，孩子喜歡吃什麼都去買，當天還去買冰淇淋，有的時候還會吃好幾個。

關於孩子吃東西方面，因為他們是沒有節制的，遇到好吃的就想多吃，不想吃的就扔一邊。作為家長應該在旁邊把關，讓孩子少吃一點，健康合理的飲食。另外，因為孩子的消化系統不完善，很多東西吃完比較難消化，尤其是晚上。所以，在睡覺之前，不要給孩子吃這幾種食物，影響孩子的發育。

甜品。

說到甜品，很多孩子都喜歡吃，像蛋糕、點心、麵包之類的，現在很多孩子吃的東西，做的特別好吃，來吸引寶寶的目光。但是因為這些甜品含脂肪特別高，所以在晚上最好不要吃。本身脂肪在人體中就比較難消化，成人消化的時間還在4-6個小時之間，孩子消化的就更慢了。

孩子難消化，睡覺的時候就會感覺脹，不好受，睡不好覺。因為孩子的成長激素在凌晨十二點左右，如果孩子一直沒有進入到深度睡眠，影響到成長激素的吸收，就會影響長個子。而且，脂肪長期在身體里不消化，就會造成堆積，形成肥胖。

板栗、紅薯類的食物。

有經驗的人都知道，吃多了板栗紅薯，就會容易放屁。這是因為這些食物不好消化，孩子晚上睡覺之前吃的話，一是影響消化，肚子里有氣；而是躺下會撐，睡不著覺。孩子就算睡覺了，可能也會翻來覆去睡不踏實，這樣也會影響到孩子的睡眠，進而影響身體發育。

過涼的食物。

有一些家庭晚上可能吃飯過晚，基本上吃完飯，就會在一邊陪著孩子看會電視。坐在電視旁邊沒事的時候就想著吃點東西吧，可能就會吃一些水果。現在是冬季，北方的冬天像一些有暖氣的家庭，就會感覺到干，晚上吃點水果很正常，還有的會喝些飲料，會讓感覺太熱太乾燥了。

但是因為寶寶的消化系統不成熟，晚上如果吃這些涼的時候，就容易拉肚子。像有的寶寶貪吃，更會嚴重。所以晚上的時候盡量不要給孩子吃這些過涼的食物，吃水果的話，可以給寶寶燙一燙，至少吃起來是溫的。現在天氣太乾燥，孩子容易咳嗽有痰，就可以給寶寶煮點雪梨水喝。

其實，晚上對於孩子來說，盡量要少吃東西，不管吃什麼，都會影響到消化。所以寶媽們一定要注意適量，吃完之後還要給寶寶半個小時的消化時間，再去睡覺，不然會影響到寶寶的成長發育。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！