入冬後,用它和雪梨一起燉,去燥潤膚,整個冬天不易咳嗽,要多喝
有時候,一些菜肴的食材搭配總是讓人感到意外,卻又有意想不到的作用。今天我要煲的這道湯,就是從一位「廚藝高超」的好友哪裡學到的,她從一入秋開始就煲這道雪梨豬腳湯,隔三岔五就要做上一碗,一直要喝到來年開春,說去早、潤肺、滋潤皮膚的作用很好,而且整個冬天無論溫度變化再劇烈,也不容易咳嗽,是冬天難得的滋補好湯。
雪梨本身有潤肺清燥、止咳化痰的作用,很多人嗓子不舒服都會吃點梨來緩解;豬腳富含膠原蛋白,能在烹飪過程中轉換成明膠,改善皮膚的儲水功能,延緩皮膚衰老。再加上一些百合的輔助,這道湯從作用上來看還真是不錯,味道微甜鮮香,能當飯也能當菜,入冬後經常喝點只有好處沒有壞處。一起來試一試吧!
雪梨豬腳湯
主料:豬腳一隻
輔料:雪梨一個、干百合一勺、姜一塊、大蔥白一段
調料:冰糖4粒、料酒四勺、果醋兩勺、白鬍椒粉半勺、雞精適量、鹽適量
第一步準備食材,豬蹄買的時候就直接讓商販幫忙給切成塊,否則你在家可弄不動這個,泡在水中清洗一下。雪梨洗乾淨後,去果核後切成片備用。干百合泡在水中,姜切成片備用。
第二步豬腳焯水,焯水的時候要注意冷水下鍋,熱水焯水豬腳中的血水跑不出來,影響煲湯的口感。水中加入三勺料酒,一些薑片,大火煮開後1分鐘撈出豬腳瀝干水備用。
第三步將焯過水的豬腳放入電飯煲中,放入百合,一段大蔥白,加入剛好沒過豬腳的熱水,這裡不能加冷水,否則外皮收縮不易燉的軟爛,加入兩勺果醋、一勺料酒,小火慢煲一個半小時。
第四步加入雪梨和冰糖,豬腳煲一個半小時後,基本已經熟透,但還差一點火候,這時候將雪梨和冰糖放入,冰糖不要加多了,因為梨本身就帶甜味,三粒就差不多夠了,繼續慢煲半個小時。
第五步,最後出鍋前,加入半勺胡椒粉,適量的鹽調味,也可以選擇加入一些雞精、味精等增加鮮味。一碗特別適合冬天喝的雪梨豬腳湯就做好了。
市井說:雪梨豬腳湯的味道是甜、鮮的,可能剛入口有點喝不慣,但很快就會喜歡上這個味道,喝完以後真的感覺很滋潤,嗓子也很舒服。注意煲這道湯千萬不要放八角、花椒、生抽之類的調料。吃好玩好,明天見!
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